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睡眠不足影响性功能吗
2020年07月01日
大家都应该适当了解到关于睡眠不足可以引发的一些危害性后果,但是由于夜生活的丰富不少人特别是年轻人都非常喜欢熬夜。大部分的年轻人都会玩手机玩到半夜两三点,这也就导致了他们的睡眠时间严重不足。性功能是所有男性都比较关心的一个问题,如果睡眠不足的话会影响到男性性功能吗?
尚不说熬夜导致的神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病所带来的问题,对男性而言熬夜最大的危害莫过于悄然偷走他们的“性福生活”。
熬夜对男性的影响:
一、雄性激素代谢紊乱:
人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一。长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力,另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢,持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。美国一项研究显示,如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时,其雄性激素的水平就会显著降低,性欲也会大大减退。
二、性功能下降:
许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中,阴茎会出现非自主的勃起现象,平均在4次左右。如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样,正是基于夜间的勃起才使得阴茎得到了充分的休息和营养,同时体内的激素也得到规律的调节。一旦因为熬夜打破这种生理规律,便会直接影响阴茎状态的恢复,夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少,长此以往即可导致勃起功能障碍。美国学者的一项研究发现,男性睡眠质量偏低会影响勃起功能,如果每晚睡眠时间低于6个小时,能增加中老年男性患勃起功能障碍的概率。
三、对生殖器官的直接损害:
熬夜大多避免不了久坐少动,可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”,时间一长便会诱发前列腺炎,还可能导致睾丸局部温度升高,内部血液循环减慢。精细胞如同在沙漠中经受炙烤,又断水断粮,无疑会影响到男性的生精功能。
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已经到底了