人发烧的时候会经历很多痛苦的事情，首先比较常见的是不出汗，如果发烧的时候汗出不来憋在身体里面不能退烧，这样的话反反复复，而且每次到傍晚和晚上的时候才会发烧体温越来越高，会引起许多高烧的并发症，尤其是小孩子更要特别重视，发烧的时候有过度高烧引起疾病的因素。
方法/步骤
错误使用酒精擦浴降温
世界卫生组织（WHO）研究表明，人体在发烧时(38℃～41℃)，使用酒精擦浴降温并不科学，这样做一方面违反了生理上的正常机体发烧调节机制，并且可能使患儿发生颤抖甚至惊厥，加重肺炎和其他疾病。
同时，使用酒精擦浴还有可能发生酒精中毒(小儿体温超过41℃时如中暑、中毒性脑病等超高热、非生理调节机制引起的，可用冷温水擦浴等物理降温，但酒精擦浴仍不宜应用)。有效的解热治疗还是口服解热药降温。
强行捂被发汗
传统观念以为帮患儿穿上很多衣服"捂出一身汗"便会退热。其实这样做会引起高热持续不退，甚至令体温更高。
那究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖，还是脱掉衣服帮助散热？其实，加减衣服要配合发烧的过程。当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。
物理降温
比较简单的方法
（1）温水擦浴：适合高热的宝宝。用略低于宝宝的温水（32-34℃），切忌用冷水进行降温，冷水可能会令宝贝发生惊厥等情况。皮肤受冷刺激后，其毛细血管会发生收缩，继而又发生扩张，体温会随之散发出去，从而达到降温效果。还有一项需注意，出疹的孩子不要用温水擦浴降温。
（2）头部冷敷：适合一般发热的宝宝，尤其是38℃左右。此时，可将毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝的前额，每5-10分钟更换一次。
注意事项
多喝水：无论采用哪种方法进行降温，都应给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
方法/步骤
错误使用酒精擦浴降温
世界卫生组织（WHO）研究表明，人体在发烧时(38℃～41℃)，使用酒精擦浴降温并不科学，这样做一方面违反了生理上的正常机体发烧调节机制，并且可能使患儿发生颤抖甚至惊厥，加重肺炎和其他疾病。
同时，使用酒精擦浴还有可能发生酒精中毒(小儿体温超过41℃时如中暑、中毒性脑病等超高热、非生理调节机制引起的，可用冷温水擦浴等物理降温，但酒精擦浴仍不宜应用)。有效的解热治疗还是口服解热药降温。
强行捂被发汗
传统观念以为帮患儿穿上很多衣服"捂出一身汗"便会退热。其实这样做会引起高热持续不退，甚至令体温更高。
那究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖，还是脱掉衣服帮助散热？其实，加减衣服要配合发烧的过程。当设定温度提高、体温开始上升时，孩子会觉得冷，此时应添加长袖透气的薄衫，同时可以给予退烧药。服药半小时之后，药效开始发挥，设定温度被调低了，身体开始散热反应，孩子会冒汗感觉热，此时就应减少衣物，或者采用温水拭浴帮助退烧。
物理降温
比较简单的方法
（1）温水擦浴：适合高热的宝宝。用略低于宝宝的温水（32-34℃），切忌用冷水进行降温，冷水可能会令宝贝发生惊厥等情况。皮肤受冷刺激后，其毛细血管会发生收缩，继而又发生扩张，体温会随之散发出去，从而达到降温效果。还有一项需注意，出疹的孩子不要用温水擦浴降温。
（2）头部冷敷：适合一般发热的宝宝，尤其是38℃左右。此时，可将毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝的前额，每5-10分钟更换一次。
注意事项
多喝水：无论采用哪种方法进行降温，都应给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。