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先天性肠胃不好该怎么办?
2020年07月01日
肠胃对于人体的作用是非常大的,人们需要通过肠胃来运输食物而后将食物转换成能量,以供人体的生长发育亦或者是进行各种行为的消耗等等。而由于人们饮食习惯的不好非常容易出现有肠胃不好这种情况,并且先天性肠胃不好这种情况也是有可能出现的,面对这种情况需要人们及时采取措施来处理。下面就来介绍一下先天性肠胃不好该怎么办?
不要随意进补,应该有选择性!北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如
水果、蔬菜、冰糖为宜。如果是药补,应该有医生指导。切记切记!
养胃措施:
一、早餐要吃热。
早餐我们一定要注意吃热,这个时候可以促进血液循环,增强脾胃消化能力,吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的
免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
二、生活要有规律
白领可以在办公室准备一些零食,如饼干等,在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点,不要让胃处于空置的状态,等到下班后,再稍微吃一点。
三、保暖护养
平时我们还需要注意做好胃部的保暖的工作,对胃部非常有好处,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,要随气候的变化,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加
重旧病。
四、加强胃粘膜保护
牛奶可以保护我们的胃黏膜,保护我们的肠胃不受伤,在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质(如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)和致癌物质(如亚硝酸盐、幽门螺杆
菌分泌的毒素等)的刺激。
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