经常会有人出现颈部不适的情况，很多时候，颈部不适的原因是很明显的，比如很多人的睡觉姿势不正确，或者长时间低头玩手机，还有经常坐在办公室的人群，如果平时坐姿不对的话，也很容易出现颈部不适，这个问题一定要引起重视，要改正一些坏的习惯，另外还有下列这些解决措施。
左颈部不适怎么办？
脖子颈部左侧总感觉到不舒服，这时候要引起高度重视，很多种原因都会引起这种情况出现，有的时候睡觉的时候，没有注意好自己睡觉的姿势，或者是真的枕头不舒服，引起这种情况出现，有的是因为扁桃体发炎，也会引起脖子颈部不舒服的感觉，还有其他一种原因也会引起这种情况，所以当出现这种情况的时候，要及时的到医院进行检查，不能盲目的乱用药物，一定要防止发生意外。
步骤/方法：
1、脖子茎部左侧总感觉到不舒服的时候，首先要查明原因，如果真正的是自己休息没注意好，是因为枕头不舒服，而引起了落枕脖子，那么可以多活动活动，左右扭扭脖子，也可以适当地按摩一下，这样就可以很好地缓解这种不舒服的症状了。
2、如果是因为扁桃体炎引起的，那么这时候应该及时的到正规医院接受治疗，一般情况下，这种疾病引起的脖子不舒服，都会发热的，所以不能盲目的乱用药物，只有到正规医院采取针对的治疗方法，才能缓解这种症状。
3、有的是因为长时间的坐在那里工作，或者是经常的看手机玩电脑，不注意正确的姿势，也会引起脖子疼，这时候就应该注意不要长时间地坐在那里，要经常得多运动，可以适当的多做一下颈部的运动，防止出现这种现象。
注意事项：
脖子颈部疼痛，大家一定要引起高度重视，不能盲目的乱用药物，一定要到正规医院查明原因，再做针对性的治疗，同时要注意好自己的生活习惯，多做一下颈部的锻炼运动，注意好睡觉的指示，选择最舒服的枕头，防止这种症状发生。
左颈部不适怎么办？
脖子颈部左侧总感觉到不舒服，这时候要引起高度重视，很多种原因都会引起这种情况出现，有的时候睡觉的时候，没有注意好自己睡觉的姿势，或者是真的枕头不舒服，引起这种情况出现，有的是因为扁桃体发炎，也会引起脖子颈部不舒服的感觉，还有其他一种原因也会引起这种情况，所以当出现这种情况的时候，要及时的到医院进行检查，不能盲目的乱用药物，一定要防止发生意外。
步骤/方法：
1、脖子茎部左侧总感觉到不舒服的时候，首先要查明原因，如果真正的是自己休息没注意好，是因为枕头不舒服，而引起了落枕脖子，那么可以多活动活动，左右扭扭脖子，也可以适当地按摩一下，这样就可以很好地缓解这种不舒服的症状了。
2、如果是因为扁桃体炎引起的，那么这时候应该及时的到正规医院接受治疗，一般情况下，这种疾病引起的脖子不舒服，都会发热的，所以不能盲目的乱用药物，只有到正规医院采取针对的治疗方法，才能缓解这种症状。
3、有的是因为长时间的坐在那里工作，或者是经常的看手机玩电脑，不注意正确的姿势，也会引起脖子疼，这时候就应该注意不要长时间地坐在那里，要经常得多运动，可以适当的多做一下颈部的运动，防止出现这种现象。
注意事项：
脖子颈部疼痛，大家一定要引起高度重视，不能盲目的乱用药物，一定要到正规医院查明原因，再做针对性的治疗，同时要注意好自己的生活习惯，多做一下颈部的锻炼运动，注意好睡觉的指示，选择最舒服的枕头，防止这种症状发生。