从中医的角度来说，湿邪的产生和人的脏腑功能失调有着很大的关系，这时候如果不注意及时的调理或者是治疗，往往会使湿气在人体内长期存在，这会使身体体质下降，还容易出现一些疾病的问题，所以说湿气比较重，可以通过一定的中药来进行调理，生活当中很多中药都具有祛除湿气的作用，比如说藿香，连翘，金银花等等。
竹茹藿香泡水清热化湿
材料：炒竹茹10克，藿香5克。
做法：将竹茹，藿香一同放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷10-15分钟即可开盖饮用。每日一剂，当茶频饮，可视情况续水，以味淡为宜。方中竹茹味甘，性微寒，用生姜汁炒过后，具有去热除烦，降气止呕功能，藿香能清热化湿，消暑解表，除风散邪，和胃止呕，二者配伍用，清热化湿，除邪止呕功效显著。
连翘金银花泡水散热利水
材料：连翘5克，金银花10克，绿茶1-3克。
做法：将连翘，金银花，绿茶一起放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷5分钟左右即可代茶饮用，每日一剂。连翘属于清热解毒中药，其性凉，味苦，能轻清上浮，是治疗上焦诸热的首选药材之一，具有疏风散热，凉血解毒，消肿散结之功，对于治疗肺经湿热所致的湿疹有很大帮助;金银花是解毒清热的药物，可清热而不伤胃，二者搭配泡水喝可起祛风解毒，宣肺透疹，散热利水之功。
茵陈泡水清热利湿
材料：茵陈20克，大叶金钱草，郁金各10克，白糖20-30克。
做法：将茵陈，大叶金钱草，郁金和白糖一起置于杯中，冲入800毫升左右的沸水，加盖闷10分钟左右，就可以把它当成茶水饮用。茵陈味道苦，性微寒，归脾，胃，肝，胆经，最能清除脾胃和肝胆中的湿热，从而达到利胆退黄的目的;大叶金钱草性凉，味甘，味苦，归肝，胆，肾，膀胱经，同样具有清热解毒，散瘀消肿，通淋通便，利湿退黄之功，郁金不但能活血止痛，行气解郁，同时具有清心凉血，利胆退黄的功效，三者搭配泡水，可起清热利湿，疏肝利胆，退黄疸之功，对于黄疸所致的身黄，眼睛赤黄，尿黄，身热，肿痛等症均有很好的疗效。
竹茹藿香泡水清热化湿
材料：炒竹茹10克，藿香5克。
做法：将竹茹，藿香一同放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷10-15分钟即可开盖饮用。每日一剂，当茶频饮，可视情况续水，以味淡为宜。方中竹茹味甘，性微寒，用生姜汁炒过后，具有去热除烦，降气止呕功能，藿香能清热化湿，消暑解表，除风散邪，和胃止呕，二者配伍用，清热化湿，除邪止呕功效显著。
连翘金银花泡水散热利水
材料：连翘5克，金银花10克，绿茶1-3克。
做法：将连翘，金银花，绿茶一起放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷5分钟左右即可代茶饮用，每日一剂。连翘属于清热解毒中药，其性凉，味苦，能轻清上浮，是治疗上焦诸热的首选药材之一，具有疏风散热，凉血解毒，消肿散结之功，对于治疗肺经湿热所致的湿疹有很大帮助;金银花是解毒清热的药物，可清热而不伤胃，二者搭配泡水喝可起祛风解毒，宣肺透疹，散热利水之功。
茵陈泡水清热利湿
材料：茵陈20克，大叶金钱草，郁金各10克，白糖20-30克。
做法：将茵陈，大叶金钱草，郁金和白糖一起置于杯中，冲入800毫升左右的沸水，加盖闷10分钟左右，就可以把它当成茶水饮用。茵陈味道苦，性微寒，归脾，胃，肝，胆经，最能清除脾胃和肝胆中的湿热，从而达到利胆退黄的目的;大叶金钱草性凉，味甘，味苦，归肝，胆，肾，膀胱经，同样具有清热解毒，散瘀消肿，通淋通便，利湿退黄之功，郁金不但能活血止痛，行气解郁，同时具有清心凉血，利胆退黄的功效，三者搭配泡水，可起清热利湿，疏肝利胆，退黄疸之功，对于黄疸所致的身黄，眼睛赤黄，尿黄，身热，肿痛等症均有很好的疗效。