人体的皮肤大多是分为油性、干性以及混合性，没有哪一种皮肤状态是最好的，都有其不好的地方。像是油性的皮肤面部的油脂就会非常的充分造成痘痘的滋生，而像干性的皮肤面部肌肤就会极其缺水导致皮肤干燥脱屑，这两种皮肤相较而言干燥的比较好解决，皮肤干燥那么就给它补水，这是我们保养皮肤的一种原则。
1.多喝水
多喝水也是在各种护肤文章里都提过的，因为多喝水是真的很有效果！因为皮肤干燥又脱皮的主要原因就是缺水，那么人体内缺水什么当然就要补什么啦。而且皮肤管理最在意的就是一个“外养内调”的效果，外养就指的是平常大家护肤的时候，而内调则是大家在饮食方面做得事情。普通人一天至少得喝8杯水，但是过于油性或者过于干性的皮肤建议一天喝10杯以上的水。
2.多吃含有维生素的蔬果
日常饮食上是最能影响人体健康的，所以为了皮肤更好更滋润，建议大家多吃水果和蔬菜，比如：西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、葡萄、橙子等，因为这些蔬果相对来说所含的水分非常之高，而且这些蔬果所富含的维生素，不仅能补充肌肤的水分还能有助于保持皮肤的弹性。这一方法是极力赞成大家去做的哦。
3.面膜补水
面膜是最直接有效的外调法，而且很多面膜都有着能够让皮肤快速变得滋润的神奇魔力，而且使用面膜的话可以省去别的步骤，比如用化妆水补水啊，用纸膜补水啊。但是面膜也不是天天能敷的，在这里建议大家一周敷2-3次面膜就足够了。而且大家也要根据自己不同的肤质挑选不同的面膜哦。
4.补水喷雾随身携带
由于夏天会很容易缺水的原因，所以建议大家随身携带一个补水喷雾，因为人体在任何时候最会缺乏的就是水分，而随身携带补水喷雾就是为了能够最快速的让皮肤吸收到水分，特别是现在正坐在空调房里的大家，就更要带着补水喷雾来进行补水了。
1.多喝水
多喝水也是在各种护肤文章里都提过的，因为多喝水是真的很有效果！因为皮肤干燥又脱皮的主要原因就是缺水，那么人体内缺水什么当然就要补什么啦。而且皮肤管理最在意的就是一个“外养内调”的效果，外养就指的是平常大家护肤的时候，而内调则是大家在饮食方面做得事情。普通人一天至少得喝8杯水，但是过于油性或者过于干性的皮肤建议一天喝10杯以上的水。
2.多吃含有维生素的蔬果
日常饮食上是最能影响人体健康的，所以为了皮肤更好更滋润，建议大家多吃水果和蔬菜，比如：西兰花、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、葡萄、橙子等，因为这些蔬果相对来说所含的水分非常之高，而且这些蔬果所富含的维生素，不仅能补充肌肤的水分还能有助于保持皮肤的弹性。这一方法是极力赞成大家去做的哦。
3.面膜补水
面膜是最直接有效的外调法，而且很多面膜都有着能够让皮肤快速变得滋润的神奇魔力，而且使用面膜的话可以省去别的步骤，比如用化妆水补水啊，用纸膜补水啊。但是面膜也不是天天能敷的，在这里建议大家一周敷2-3次面膜就足够了。而且大家也要根据自己不同的肤质挑选不同的面膜哦。
4.补水喷雾随身携带
由于夏天会很容易缺水的原因，所以建议大家随身携带一个补水喷雾，因为人体在任何时候最会缺乏的就是水分，而随身携带补水喷雾就是为了能够最快速的让皮肤吸收到水分，特别是现在正坐在空调房里的大家，就更要带着补水喷雾来进行补水了。