很多人时不时的会感觉到身体上的不舒服，比如手指感觉刺痛，对于这种刺痛的症状要考虑可能会有风湿的关节炎症，或者一些风寒的疾病，侵入到的小关节，所以才会导致患者的关节部分有这样的症状，要记住查明原因再去治疗，这样对于病情的恢复会更快一些。
手指痛是什么病
对于病人出现了手指疼痛的情况，首先考虑有类风湿性关节炎。因为类风湿性关节炎早期主要是侵蚀手足部位的小关节，从而引起手足部位小关节对称性的出现疼痛、肿胀，活动受限的情况，特别是晨起时有明显的手足部位发骤僵硬的情况发生。
再就是见于手部骨质退变所导致的骨质增生，增生的骨质就会刺激手部的关节，周围的韧带，关节囊和肌腱，就会引起手部疼痛情况的发生。
再就是见于神经根型颈椎病，神经根型颈椎病主要是进入上肢神经根受到压迫以后引起上肢和手部的肌肉、韧带、肌腱失神经支配，从而导致上述组织痉挛，甚至萎缩的情况，就会引起手指疼痛情况的发生。
缓解手疲劳的缓解手疲劳的运动运动
如果您曾经有过如果您曾经有过手部手部酸痛、无力甚至酸痛、无力甚至半夜半夜被麻醒的经历，不用担心这是否是中风的被麻醒的经历，不用担前兆。其实这是"手部过度使用症候群"的症状。尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多，由于反复使力不当所致，这种情况也称"妈妈手"。如果无法让受伤肌腱得到充分的休息，就会使问题更加严重。
因此，当出现手部及手指疼痛、酸麻、无力感、半夜被麻醒等现象时，一定要及时治疗。因此在您工作(做家务)前或者有空时，不妨多做下列动作，帮助手部得到正确的放松和肌腱的伸展。
1、运动方式：把双手手心相对，十个手指用力向内推，保持10-20秒钟后放松，然后再做一组。
运动量：10-20秒/组做3-4组
功效：缓解手指麻木感，锻炼手指力量，纤细手指。
2、运动方式：把双手十指交叉，手心向下，用力向下推手将手指向上翘起，感觉手指有明显的伸拉感。
运动量：推压5-8次
功效：缓解手指疲劳，给手指充分的舒适感。
3、运动方式：双手互相揉搓和伸拉各个指关节。
运动量：双手各按摩1-2次
功效：缓解手指疲劳，给手指充分的舒适和放松感。
4、运动方式：一只手掌心向上，另一只手的大拇指由掌根部向手指方向推压掌心，尽量推压掌心的所有部位。
运动量：双手各推压按摩1-2次
功效：缓解手掌疲劳，给手掌充分的舒适和放松感。
5、运动方式：双手向胸前弯曲，双手握拳，然后快速向外伸直手臂同时将双手手指打开，重复同样动作。注意手指一定要用力的握拳、打开。
运动量：10-20次/组3-4组
功效：锻炼手臂和手指肌肉，修长手臂和手指，缓解手指的疲劳感及紧张感。
手指痛是什么病
对于病人出现了手指疼痛的情况，首先考虑有类风湿性关节炎。因为类风湿性关节炎早期主要是侵蚀手足部位的小关节，从而引起手足部位小关节对称性的出现疼痛、肿胀，活动受限的情况，特别是晨起时有明显的手足部位发骤僵硬的情况发生。
再就是见于手部骨质退变所导致的骨质增生，增生的骨质就会刺激手部的关节，周围的韧带，关节囊和肌腱，就会引起手部疼痛情况的发生。
再就是见于神经根型颈椎病，神经根型颈椎病主要是进入上肢神经根受到压迫以后引起上肢和手部的肌肉、韧带、肌腱失神经支配，从而导致上述组织痉挛，甚至萎缩的情况，就会引起手指疼痛情况的发生。
缓解手疲劳的缓解手疲劳的运动运动
如果您曾经有过如果您曾经有过手部手部酸痛、无力甚至酸痛、无力甚至半夜半夜被麻醒的经历，不用担心这是否是中风的被麻醒的经历，不用担前兆。其实这是"手部过度使用症候群"的症状。尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多，由于反复使力不当所致，这种情况也称"妈妈手"。如果无法让受伤肌腱得到充分的休息，就会使问题更加严重。
因此，当出现手部及手指疼痛、酸麻、无力感、半夜被麻醒等现象时，一定要及时治疗。因此在您工作(做家务)前或者有空时，不妨多做下列动作，帮助手部得到正确的放松和肌腱的伸展。
1、运动方式：把双手手心相对，十个手指用力向内推，保持10-20秒钟后放松，然后再做一组。
运动量：10-20秒/组做3-4组
功效：缓解手指麻木感，锻炼手指力量，纤细手指。
2、运动方式：把双手十指交叉，手心向下，用力向下推手将手指向上翘起，感觉手指有明显的伸拉感。
运动量：推压5-8次
功效：缓解手指疲劳，给手指充分的舒适感。
3、运动方式：双手互相揉搓和伸拉各个指关节。
运动量：双手各按摩1-2次
功效：缓解手指疲劳，给手指充分的舒适和放松感。
4、运动方式：一只手掌心向上，另一只手的大拇指由掌根部向手指方向推压掌心，尽量推压掌心的所有部位。
运动量：双手各推压按摩1-2次
功效：缓解手掌疲劳，给手掌充分的舒适和放松感。
5、运动方式：双手向胸前弯曲，双手握拳，然后快速向外伸直手臂同时将双手手指打开，重复同样动作。注意手指一定要用力的握拳、打开。
运动量：10-20次/组3-4组
功效：锻炼手臂和手指肌肉，修长手臂和手指，缓解手指的疲劳感及紧张感。