白头发在平时其实是很常见的现象，很多人都有白头发，但是像老年人出现白头发，这是一种自然现象，但是青年人出现白头发，通常多是身体健康出现了异常情况，尤其是突然间出现白发增多的现象，大家在平时一定要引起重视，最好是去医院检查一下，然后针对性的治疗。
突然白头发增多是怎么回事?
白发最常见的肾虚所致，亦不排除肝热、血热所致，可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关情况进行综合辨证调理;平时饮食中可以添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。饮食避免辛辣、油腻，多运动，保持心情舒畅。
女人白头发突然增多的原因
1、气血不足
美丽的女人都是气血养出来的，气血足的女人，不仅人显得青春靓丽，还会拥有一头乌黑顺滑的秀发。但如果气血不足，则会出现白发、脱发等症状，还容易衰老。
2、酸中毒
很多女性偏爱酸性食物或是甜食，但经常吃的食物过酸，容易导致酸中毒，出现黑发变白的情况。另外，每天摄入的盐分过多也会出现白发增多的情况。
3、抑郁
女人是一个情绪化的动物，稍加刺激就容易出现情绪失控。而现代社会，工作压力大，加上精神紧张，容易导致脑神经紊乱，产生抑郁。而长期抑郁会导致黑色素分泌不足，也会引起乌发变白。
4、肾气虚
肾气不足也会导致头发变白的情况，主要表现为头顶、后脑等部位出现白发。如果这两个地方出现白发，预示着你该补肾了。
如何预防白头发增多的情况呢?
1、按摩头皮
按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，改善毛球部的色素细胞营养，有利于分泌黑素和使头发变黑。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟。另外，勤梳头也有防止头发变白的效果，还能保持头皮和头发的清洁。
2、多吃黑色食物
俗话说，吃什么补什么，经常吃黑色食物对于白发的预防和治疗有着良好的作用。女性朋友不妨经常吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等，避免白头发的出现或增多。
3、适当的运动锻炼
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，对经常久坐不动的都市人而言，特别要注重下肢及肩颈部的活动。瑜伽、散步、慢跑等都是比较适合女性的运动方式。
突然白头发增多是怎么回事?
白发最常见的肾虚所致，亦不排除肝热、血热所致，可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关情况进行综合辨证调理;平时饮食中可以添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。饮食避免辛辣、油腻，多运动，保持心情舒畅。
女人白头发突然增多的原因
1、气血不足
美丽的女人都是气血养出来的，气血足的女人，不仅人显得青春靓丽，还会拥有一头乌黑顺滑的秀发。但如果气血不足，则会出现白发、脱发等症状，还容易衰老。
2、酸中毒
很多女性偏爱酸性食物或是甜食，但经常吃的食物过酸，容易导致酸中毒，出现黑发变白的情况。另外，每天摄入的盐分过多也会出现白发增多的情况。
3、抑郁
女人是一个情绪化的动物，稍加刺激就容易出现情绪失控。而现代社会，工作压力大，加上精神紧张，容易导致脑神经紊乱，产生抑郁。而长期抑郁会导致黑色素分泌不足，也会引起乌发变白。
4、肾气虚
肾气不足也会导致头发变白的情况，主要表现为头顶、后脑等部位出现白发。如果这两个地方出现白发，预示着你该补肾了。
如何预防白头发增多的情况呢?
1、按摩头皮
按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应，改善毛球部的色素细胞营养，有利于分泌黑素和使头发变黑。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟。另外，勤梳头也有防止头发变白的效果，还能保持头皮和头发的清洁。
2、多吃黑色食物
俗话说，吃什么补什么，经常吃黑色食物对于白发的预防和治疗有着良好的作用。女性朋友不妨经常吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等，避免白头发的出现或增多。
3、适当的运动锻炼
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，对经常久坐不动的都市人而言，特别要注重下肢及肩颈部的活动。瑜伽、散步、慢跑等都是比较适合女性的运动方式。