在人们的日常生活中或许有许多人存在有这么一种情况，就是脑袋发闷，出现有这种情况的原因是很多的，有可能是高血压而导致的，有可能是低血压导致的、也有可能是人体头部血管出现有疾病亦或者是气血虚从而导致的。面对这种情况需要人们能够格外注重一下，下面来详细的介绍一下脑袋发闷是怎么回事?
脑袋发闷有可能是低血压症状引起或者是高血压亦或者是头部的脑血管痉挛等，可服用盐酸氟桂利嗪胶囊治疗，也可以吃一些滋补气血的食物。
十大补气食物
1、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)
2、起阳之草——韭菜(男不离韭，女不离藕)
3、第二面包——红薯(补中和血，暖胃生津、益气通便)
4、荤中之素——兔肉(美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处)
5、水中人参——泥鳅(天上的斑鸠，地下的泥鳅)
6、肉中黄芪——黄牛肉(牛肉补气，羊肉补形)
7、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒)
8、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)
9、神仙之食——山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)
10、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便)
十大补血食品
1、南国人参——桂圆肉(入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效)
2、肾脏之谷——黑豆(入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能)
3、含铁冠军——黑木耳(养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处)
4、黑心宝贝——乌鸡(补虚劳、养精血、药食同源的佳品)
5、肝脾之友——红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖)
6、补血天使——黑芝麻(入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发)
7、百果之冠——红枣(养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣)
8、肉中红枣——猪肝(吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚证或缺铁性贫血可多吃猪肝炒菠菜。)
9、补血灵根——莲藕(生吃清热凉血、止血散淤;熟吃健脾胃、养心生血)
10、土中人参——胡萝卜(补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等)
脑袋发闷有可能是低血压症状引起或者是高血压亦或者是头部的脑血管痉挛等，可服用盐酸氟桂利嗪胶囊治疗，也可以吃一些滋补气血的食物。
十大补气食物
1、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)
2、起阳之草——韭菜(男不离韭，女不离藕)
3、第二面包——红薯(补中和血，暖胃生津、益气通便)
4、荤中之素——兔肉(美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处)
5、水中人参——泥鳅(天上的斑鸠，地下的泥鳅)
6、肉中黄芪——黄牛肉(牛肉补气，羊肉补形)
7、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒)
8、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)
9、神仙之食——山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)
10、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便)
十大补血食品
1、南国人参——桂圆肉(入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效)
2、肾脏之谷——黑豆(入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能)
3、含铁冠军——黑木耳(养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处)
4、黑心宝贝——乌鸡(补虚劳、养精血、药食同源的佳品)
5、肝脾之友——红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖)
6、补血天使——黑芝麻(入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发)
7、百果之冠——红枣(养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣)
8、肉中红枣——猪肝(吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚证或缺铁性贫血可多吃猪肝炒菠菜。)
9、补血灵根——莲藕(生吃清热凉血、止血散淤;熟吃健脾胃、养心生血)
10、土中人参——胡萝卜(补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等)