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冬天喝水尿多
2020年07月01日
大部分地区冬天气温都比较低,所以人们往往也会穿很厚,而如果冬天尿液变多的话,这也就表明排尿次数增多,因为冬天穿的比较厚,对排尿也造成了一定的困难。所以冬天排尿次数变多对人来说并不是一种很好的现象,而大部分人都会发现冬天的时候人们喝水和夏季一样的量,但是排尿次数增多了这是怎么回事呢?
冬天尿多是因为排汗少了
我们会发现,哪怕喝的水一样多,或者冬天喝的水比夏天还少,但冬天跑厕所还是比夏天勤快。其实,冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因,排汗少了。从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。可以这么认为,原本是两条河流的水量,现在却只能流经一条河道,最终的结果自然是河水泛滥成灾,乡亲们跑厕所成瘾。
冬天尿多是因为能量代谢多
有人还发现,我冬天少喝水甚至不喝水呢,是不是就不尿多呢。但又有人奇怪了,冬天不喝水,没有水分摄入,可为啥还是会勤快跑厕所?明明自个儿没喝水呀,那尿是咋来的?其实,人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。无论是脂肪,还是碳水化合物,最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,这时候,水作为代谢的产物就会遗留在身体里。
可是,冬天又不出汗,那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出,这也是为啥你冬天就算不怎么喝水也会有尿的原因。
冬天持续性多尿警惕疾病因素
天冷就尿多尿频,首先应考虑冬季多尿。人体在饮水量不变的情况下,夏季可以有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分,冬季汗液蒸发减少,尿量就会相应增多。寒冷时还可能刺激神经中枢,引起内分泌系统的调节发生变化,增加排尿量。
但是,如果出现持续性多尿,则要谨慎啦,考虑是分泌代谢障碍引起的疾病,包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症等。此外,尿频伴尿痛、尿急,要考虑膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石。
何谓尿频:正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之间,超过2500毫升属于多尿。日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次,超过上述次数,一般认为是尿频。计算一下24小时尿量及摄水量。每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分,出量主要是尿量,如果出入平衡,或者出量随着入量下降而下降,且在2000毫升内,问题不大。如果出入量不符,或者每日尿量超过2500毫升,则应及时到医院就诊。
温馨提示:冬天别因为懒得排尿就少喝水
天寒地冻的,谁愿意一杯水下去流到哪儿都知道呀,于是大多数人在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢,最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火,让人感到苦不堪言。
冬天再怎么懒再怎么不情愿,也一定要记得喝水,还要多喝水呀。水容易凉没关系,每次只接半杯,多起身接水还能多动动,何乐而不为呢?多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个简单有效的方法。
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[回答] 喝水多尿多好不好,还是要根据具体病人的病情才进行具体的分析。首先喝水多,尿多,可能是由于正常的生理现象所引起。因为喝水多的话,自然尿就会多,这要看病人是因为主动喝水比较多,还是被动喝水比较多,比如像有些疾病,可能老是导致病人口渴,想喝水,从而也导致病人尿多,比如像糖尿病的病人,就老是想喝水,然后喝水多的话就导致尿多。而对于正常人,如果没有老是口渴,但是随着喝水量的增多,尿量也会增多,对于正常人来说,一般就比较好。如果说对于糖尿病的病人来说,喝水多,尿多,就不好,是一种疾病的表现。
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[回答] 本身喝水比较多,就会容易小便增多。因为喝水多,尿液会形成比较多,就像出汗出的比较多,容易口渴。体内的血液、尿液形成一个循环,并且也是在维持平衡的状态。如果喝水多,肯定容易代谢出小便,经过肾脏代谢的就多,只要不是小便次数比较多,并且尿量比较少就行。同时一定要注意清淡的饮食和休息好,不要过度的紧张。建议平时不要喝的水太多,一般在1000-2000ml左右就可以。但是如果是夏天出汗比较多,可以喝2000-3000ml的水,不要喝更多的水。如果是喝的太多,容易形成水中毒,全身水肿。经过肾脏如果代谢的比较少,会引起肾脏功能的问题。尤其是老年人和小孩,喝水太多也不是太好。所以并不一定大量的喝水就有很多的好处,以防有水中毒的表现。
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[回答] 对于喝水多,尿少,一定要注意是否喝的水和排出的尿平衡,如果不平衡,应该找原因,特别是在大量运动后,或者进食过咸的食物,过多的蛋白质食物,以及大量出汗,这种情况喝水量多,尿可能会少。如果在正常情况下,喝水量多,尿少,这肯定不正常,建议做肾功能检查,观察肾功能是否正常。如果24小时的喝水量很多,出尿很少,一定要注意是否是肾功能衰竭。对于肾功能衰竭,有多尿,少尿和无尿,对于少尿,是指24小时的尿量小于400毫升,无尿,是24小时尿量小于100毫升。要注意患者是否有颜面部浮肿,双下肢浮肿,是否有腹水,只有检查清楚原因,才可以决定怎样进行治疗。
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