一拉屎肚子疼这种情况有可能是因为消化不良或者胃肠运动慢引起的，建议大家应该要注意胃肠蠕动慢的调理方法，然后调理好肠胃就可以缓解拉屎肚子疼的发病原因。对于一拉屎肚子疼的原因，有很多的发病原因，我们可以来了解文章介绍的原因，然后做好这些原因去预防工作。
出现这种情况多是消化不良、胃肠运动慢造成的，胃肠蠕动力下降则会导致食物大量残存发酵产生气体，引起胃胀、胃痛等不适，而引起消化不良和胃肠动力差的原因也是多方面的，首先要考虑是饮食问题，光吃肉不吃菜是万万不可的，平时要多吃膳食纤维食物、新鲜蔬菜水果等，能促进胃肠蠕动帮助消化和推送大便。
平时饮食要适量不要过饱，可以少食多餐，当然，吃的东西以易消化为主哦，凡是刺激肠胃的食物：不管是辣的还是硬的、酸的还是甜的，还包括烟酒浓茶、碳酸饮料和咖啡等，都要远离哦。
也可以自己用右手，从右到左，再往下，绕着肚脐眼揉一揉，帮助肠道蠕动，把气体排出来了，也就不痛了。但是如果一直持续疼，请去就医。
胃肠动力不足也与胃肠道菌群失衡脱不了干系，菌群失衡有害菌增多有益菌减少，胃肠功能紊乱，所以，这时候吃水苏糖刚刚好，水苏糖是胃肠道有益菌群的食物，能喂养有益菌让其数量增加，足以对抗有害菌，恢复菌群平衡和胃肠道功能。
还要消除精神压力，有胃肠不适的情况的时候，最忌讳有心理压力了，放下负担保持积极乐观的心态，也许就会好得快了。早点睡不熬夜，多运动不懒惰，便便也顺畅。
出现这种情况多是消化不良、胃肠运动慢造成的，胃肠蠕动力下降则会导致食物大量残存发酵产生气体，引起胃胀、胃痛等不适，而引起消化不良和胃肠动力差的原因也是多方面的，首先要考虑是饮食问题，光吃肉不吃菜是万万不可的，平时要多吃膳食纤维食物、新鲜蔬菜水果等，能促进胃肠蠕动帮助消化和推送大便。
平时饮食要适量不要过饱，可以少食多餐，当然，吃的东西以易消化为主哦，凡是刺激肠胃的食物：不管是辣的还是硬的、酸的还是甜的，还包括烟酒浓茶、碳酸饮料和咖啡等，都要远离哦。
也可以自己用右手，从右到左，再往下，绕着肚脐眼揉一揉，帮助肠道蠕动，把气体排出来了，也就不痛了。但是如果一直持续疼，请去就医。
胃肠动力不足也与胃肠道菌群失衡脱不了干系，菌群失衡有害菌增多有益菌减少，胃肠功能紊乱，所以，这时候吃水苏糖刚刚好，水苏糖是胃肠道有益菌群的食物，能喂养有益菌让其数量增加，足以对抗有害菌，恢复菌群平衡和胃肠道功能。
还要消除精神压力，有胃肠不适的情况的时候，最忌讳有心理压力了，放下负担保持积极乐观的心态，也许就会好得快了。早点睡不熬夜，多运动不懒惰，便便也顺畅。