阿胶总体来说是一种对女性身体能够起到不错补气益血功能的药物，街上不少药店里也会免费帮人熬阿胶，这是因为女性对阿胶的需求越来越高。如果一位女性体内热性不足的话，则有可能会引起宫寒现象，宫寒会让一位女性的受孕能力大大降低。而对于宫寒女性来说，还可以继续吃阿胶补气血吗?
1、宫寒能吃阿胶吗
吃阿胶能治宫寒。阿胶中含有丰富的营养元素,经常吃阿胶可以提高身体的造血功能,和身体的免疫力,对内分泌的调节也有很好的功效,是能够用来调解宫寒症状的。
阿胶是温性物质,而宫寒人群是体内热性不足,吃阿胶可以达到一个养护平衡的功效,所以,宫寒人群经常吃阿胶可以缓解子宫寒冷的环境,而且不会产生上火等症状。
2、阿胶怎么吃能治宫寒
2.1、阿胶糯米粥。食材:阿胶6克,黄芪10克,糯米适量。
做法:将糯米、黄芪分别洗净,阿胶砸碎,放入热水中搅拌,使其完全化开。将上述备好的食材放入锅内,加水熬粥。煮至粥熟烂即可。
功效:补益气血,滋补肠胃。
2.2、阿胶牛奶。食材:奶粉30克,阿胶原粉5-9克。
做法:将阿胶原粉放入杯中,加入开水。再入奶粉搅拌均匀即可。
功效:营养丰富,补血养颜,强身。
3、宫寒的食疗食谱推荐
3.1、红枣山药粥。红枣山药粥可以补气血,健脾胃,抗衰老。适用于脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱。
做法:山药切碎;将干红枣浸泡去核,洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
3.2、玫瑰姜枣茶。在女性月经时喝姜枣茶,可暖子宫,减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。可促进消化,增加肠蠕动,保护胃黏膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
做法:将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净,切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里,冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用,可重复冲泡饮用一天。
宫寒吃什么食物好
1、当归
当归在中药中是比较常见的一种药材,它的一个非常显着的功效,就是能够补血益气,因此宫寒的女性经常服用当归,能够补气活血,对于缓解痛经来说,效果也非常不错。
宫寒的女性,在平时食用当归的时候,可以先将当归切片,然后泡茶水来喝,也可以在炖肉的时候,将当归作为一种辅料放入,这样能够对宫寒的女性起到非常不错的调理作用。
2、桂圆肉
桂圆也是女性经常吃的一种水果,因为桂圆中富含铁元素,因此对于有贫血现象的女性来说,多吃桂圆对身体健康是大有脾益的,而桂圆对于宫寒现象的调理效果也非常不错,在食用时可以将桂圆用来熬粥,煲汤等。
3、桑葚干
桑葚味道非常鲜美,营养特别的丰富,桑葚干更是如此,因为在桑葚干中的铁含量是非常高的,因此桑葚干对于女性的宫寒现象,具有非常不错的调理功效。
吃桑葚干的时候,可以将其熬入粥中,如果女性经常吃桑葚干,不仅能够有效的调理宫寒现象,更有美容的效果。