针对腿不直这一现象，家长就应该从小抓起，因为小时候存在腿不直，这一现象矫正概率是比较高的，而当人成年之后骨骼已经定型，想要矫正腿不直的话则复杂许多，所需要的时间也是相对漫长的。小孩子腿不直这一现象也有可能是还在妈妈肚子里的时候就造成的畸形，还有可能是走姿和坐姿不当造成的。因此发现小孩子腿不直的话，可以采取的矫正方法有哪些呢?
1、儿童腿不直怎么矫直
儿童腿不直可以矫正,矫正方法有很多,常见的为简易运动矫正、按摩等,需要根据患者的病程病情不同进行选择。一般来说,矫正方法主要是夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻,达到矫正目标。
2、腿不直日常注意事项
调整走姿:O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
一有空就记得做夹紧动作:时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。
坐姿:不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。这三种坐姿,都可能腿型的弯曲。
站姿:不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。
3、儿童腿不直的原因
发育性因素。喂养不当,添加辅食时间不对,造成宝宝营养跟不上。在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变。
失衡性因素。由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。
外伤或其他疾病导致的罗圈腿。在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致罗圈腿。
婴儿过早站立会致畸形。过早负重,如过早站立或过度肥胖,都易因负重造成骨骺发育异常。有的婴儿刚五六个月就喜欢站立,家长觉得自己宝宝这么早就能站非常棒,非但不阻止反而还很高兴,完全没有意识到这可能会对宝宝的腿造成不良影响。因为小婴儿处于生长发育阶段,骨骼还没有发育完全,难以支撑身体的全部重量,加之肌肉的力量较薄弱,骨骺受力容易弯曲变形,造成发育异常。如果长期处于站立姿势,就会出现腿部畸形,即O型或X型腿。
1、儿童腿不直怎么矫直
儿童腿不直可以矫正,矫正方法有很多,常见的为简易运动矫正、按摩等,需要根据患者的病程病情不同进行选择。一般来说,矫正方法主要是夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻,达到矫正目标。
2、腿不直日常注意事项
调整走姿:O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
一有空就记得做夹紧动作:时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。
坐姿:不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。这三种坐姿,都可能腿型的弯曲。
站姿:不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。
3、儿童腿不直的原因
发育性因素。喂养不当,添加辅食时间不对,造成宝宝营养跟不上。在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变。
失衡性因素。由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。
外伤或其他疾病导致的罗圈腿。在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致罗圈腿。
婴儿过早站立会致畸形。过早负重,如过早站立或过度肥胖,都易因负重造成骨骺发育异常。有的婴儿刚五六个月就喜欢站立,家长觉得自己宝宝这么早就能站非常棒,非但不阻止反而还很高兴,完全没有意识到这可能会对宝宝的腿造成不良影响。因为小婴儿处于生长发育阶段,骨骼还没有发育完全,难以支撑身体的全部重量,加之肌肉的力量较薄弱,骨骺受力容易弯曲变形,造成发育异常。如果长期处于站立姿势,就会出现腿部畸形,即O型或X型腿。