日常生活中有许多人会出现有脚背脚底痛的情况,出现这种情况的原因是有很多的,有可能是人们很久不运动突然运动引起的、有可能是因为人体脚背脚底部位出现骨质增生从而引起的、也有可能是神经炎亦或者是鞋不合脚而引起的。人们想要缓解疼痛,就需要详细的了解其原因,下面就来详细介绍一下脚背脚底痛是什么原因导致的。
主要还是需要考虑为软组织损伤后的情况
主要还是止疼的药物治疗的,其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。
也有可能是因为以下原因引起的:
1、久不运动,突然锻炼引起的脚背疼。
这是因为突然运动量增大的原因,休息一段时间并运动量循序渐进即可。
2、经常运动,锻炼后还是脚背疼。
建议去做小的例行的身体检查,因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。
3、过于疲劳或末梢神经炎。
建议吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理。
4、鞋子不合脚,脚跟太高。
这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的活动与活动,而且造成脚背的不适及疼痛。
5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫
建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的
脚部保养得宜远离脚背疼
1、注意饮食
避免高嘌呤食物,如蘑菇、菠菜、虾蟹海鲜;同时酵母菌,贝壳海鲜,动物的内脏、脑、肉汁肉汤、心、肠道等,豆芽,骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物,针对酸性食物尽量要少吃,在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住,不吃没事虽然痛苦,然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。
2、注意脚部日常护理
脚背疼痛的救治很重要,但也不能忽视日常的护理,一旦出现脚背疼痛,要注意休息,避免过多的活动,还要注意在鞋子的选择上,要疾病偏小和不合适的鞋子,多注意对脚部的保护。
主要还是需要考虑为软组织损伤后的情况
主要还是止疼的药物治疗的,其次就是需要采取活血化瘀的药物治疗的。
也有可能是因为以下原因引起的:
1、久不运动,突然锻炼引起的脚背疼。
这是因为突然运动量增大的原因,休息一段时间并运动量循序渐进即可。
2、经常运动,锻炼后还是脚背疼。
建议去做小的例行的身体检查,因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。
3、过于疲劳或末梢神经炎。
建议吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理。
4、鞋子不合脚,脚跟太高。
这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的活动与活动,而且造成脚背的不适及疼痛。
5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫
建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的
脚部保养得宜远离脚背疼
1、注意饮食
避免高嘌呤食物,如蘑菇、菠菜、虾蟹海鲜;同时酵母菌,贝壳海鲜,动物的内脏、脑、肉汁肉汤、心、肠道等,豆芽,骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物,针对酸性食物尽量要少吃,在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住,不吃没事虽然痛苦,然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。
2、注意脚部日常护理
脚背疼痛的救治很重要,但也不能忽视日常的护理,一旦出现脚背疼痛,要注意休息,避免过多的活动,还要注意在鞋子的选择上,要疾病偏小和不合适的鞋子,多注意对脚部的保护。