宝宝的身体健康应该是家长们最重视的问题，可是如果宝宝身体缺乏一些物质就会在外表明显的表现出来。比如有的家长会发现孩子的头发没有光泽，而且还比较发黄的颜色。说明孩子体内应该是缺乏一些物质。但是没有科学依据，所以宝宝头发干黄无光泽是怎么回事呢？
从医学上来说，宝宝出生后毛发生长最旺的时候是在一岁到两岁，在这期间，如果宝宝的头发一直发黄，宝妈们确实应多留心，宝宝的头发发黄很可能跟缺乏某些营养有关。
1.缺锌造成的头发发黄
宝宝头发黄，大都是因为身体营养不良而导致，尤其是缺锌。锌是人体重要的微量元素，常被誉为“生命之花”和“智力之源”。孩子缺锌免疫力差，胃口差，长得慢，也会造成头发发黄。
营养补充建议：如果宝宝是属于缺锌而导致的头发黄，在饮食上可以多吃含锌丰富的海带、对虾、深海鱼等海鲜食物(注：对海鲜过敏的儿童不宜食用)或动物肝脏等，同时少吃糖、酸性物质以及脂肪较多的食物。
食疗小贴士：猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜各适量。
【做法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜调味，稍煮即可。
2.缺铜造成的头发发黄
在头发黑色素生成过程中，有一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”在起作用，如果宝宝体内铜含量不足会影响这种酶的活性，容易头发变黄。
营养补充建议：宝妈们可以多让宝宝吃富含铜元素的食物，比如动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。
食疗小贴士：土豆浓汤
【原料】土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。
【做法】将土豆和胡萝卜洗净去皮切成小丁;锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;用筷子或打蛋器拌匀成浓稠状即可。
3.蛋白质缺乏造成的头发发黄
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，人体的毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。缺乏蛋白质，头发自然生长不好，容易发黄干枯。
营养补充建议：富含蛋白质的主要食物包括鱼、肉、蛋、奶和大豆制品，不妨给宝宝适量吃。另外，可以多吃些花生、核桃和黑芝麻等食物，因为这些食物中含有大量的动植物蛋白，可以改善机体的营养状态，而且它们还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品。
食疗小贴士：养发黑芝麻糊
【原料】芝麻少许、宝宝食用油
【做法】将适量黑芝麻清洗洗干净，倒入不粘锅中，小火炒熟;熟芝麻晾凉，放入料理机内，加一点宝宝食用油，然后开始搅拌。当黑芝麻搅碎以后会很干，团成一团，这时可以少加一点水继续搅拌，直到黑芝麻呈细腻的糊状就做好了。
从医学上来说，宝宝出生后毛发生长最旺的时候是在一岁到两岁，在这期间，如果宝宝的头发一直发黄，宝妈们确实应多留心，宝宝的头发发黄很可能跟缺乏某些营养有关。
1.缺锌造成的头发发黄
宝宝头发黄，大都是因为身体营养不良而导致，尤其是缺锌。锌是人体重要的微量元素，常被誉为“生命之花”和“智力之源”。孩子缺锌免疫力差，胃口差，长得慢，也会造成头发发黄。
营养补充建议：如果宝宝是属于缺锌而导致的头发黄，在饮食上可以多吃含锌丰富的海带、对虾、深海鱼等海鲜食物(注：对海鲜过敏的儿童不宜食用)或动物肝脏等，同时少吃糖、酸性物质以及脂肪较多的食物。
食疗小贴士：猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜各适量。
【做法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜调味，稍煮即可。
2.缺铜造成的头发发黄
在头发黑色素生成过程中，有一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”在起作用，如果宝宝体内铜含量不足会影响这种酶的活性，容易头发变黄。
营养补充建议：宝妈们可以多让宝宝吃富含铜元素的食物，比如动物肝脏、番茄、土豆、芹菜、水果等。
食疗小贴士：土豆浓汤
【原料】土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。
【做法】将土豆和胡萝卜洗净去皮切成小丁;锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;用筷子或打蛋器拌匀成浓稠状即可。
3.蛋白质缺乏造成的头发发黄
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，人体的毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。缺乏蛋白质，头发自然生长不好，容易发黄干枯。
营养补充建议：富含蛋白质的主要食物包括鱼、肉、蛋、奶和大豆制品，不妨给宝宝适量吃。另外，可以多吃些花生、核桃和黑芝麻等食物，因为这些食物中含有大量的动植物蛋白，可以改善机体的营养状态，而且它们还含有构成头发的主要成分胱氨酸及半胱氨酸，是养发的最佳营养食品。
食疗小贴士：养发黑芝麻糊
【原料】芝麻少许、宝宝食用油
【做法】将适量黑芝麻清洗洗干净，倒入不粘锅中，小火炒熟;熟芝麻晾凉，放入料理机内，加一点宝宝食用油，然后开始搅拌。当黑芝麻搅碎以后会很干，团成一团，这时可以少加一点水继续搅拌，直到黑芝麻呈细腻的糊状就做好了。