当宝宝到了周岁的时候，一般都可以适当的吃一些辅食了，到底选择哪一种，关键是要看妈妈可以为宝宝准备什么。妈妈如果平时就有做饭的话，自然不在话下，但是平时对于制作食物不是很在行，最好的做法就是直接买一些辅食给宝宝吃。那么，一岁宝宝应该喝什么汤比较好?
碧菠浓汤。研究发现，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟步骤。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
一岁宝宝吃什么好
1、可以适当的咀嚼一些碎食物。每天喂三次奶，两餐饭，一次水果，软饭、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的鱼肉、豆制品、水果都可以吃。
2、这些东西要弄碎，让宝宝自己用勺，断奶瓶，食物中维生素，蛋白质，纤维素等都要含有。
3、从一种到多种慢慢添加，进食过程让宝宝自己进食，增加进食的乐趣。这样宝宝摄取的营养就比较丰富了。
碧菠浓汤。研究发现，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟步骤。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
一岁宝宝吃什么好
1、可以适当的咀嚼一些碎食物。每天喂三次奶，两餐饭，一次水果，软饭、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的鱼肉、豆制品、水果都可以吃。
2、这些东西要弄碎，让宝宝自己用勺，断奶瓶，食物中维生素，蛋白质，纤维素等都要含有。
3、从一种到多种慢慢添加，进食过程让宝宝自己进食，增加进食的乐趣。这样宝宝摄取的营养就比较丰富了。