平时脚发麻在生活当中很常见，引起的原因比较多，如果走路过多或者是蹬自行车时间太长，因为血液循环不畅，这时候容易导致脚发麻的现象，另外引起脚发麻还可能和其他的原因有关，比如说一些疾病方面的原因，最常见的就是颈椎病，脑部供血不足等等。我们来看一下这方面的内容。
蹬久了脚发麻怎么回事
中医认为，气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，可以营养五脏六腑、四肢百骸。长时间处于蹲位会使气血郁积于下肢，若此时站立起来，气血不能及时向上升发充养大脑，就会表现为头晕;蹲位时长时间的压迫导致下肢气血运行不畅，就会出现下肢麻木。
从西医的角度来看，蹲久后，由于关节弯曲，下肢肌肉神经血管受到挤压，血液循环神经传导受到影响就会出现脚麻，突然站立时由于体位升高，血压不能及时调整以维持大脑血液灌注，引起短暂性脑供血不足就会感觉头晕。
哪些人容易出现这种现象?
这种现象在正常人中也会出现，老年人中发生的比例较高，一般几十秒就可以恢复正常。如果头晕、脚麻的症状在站起来后仍持续较长时间，就应该考虑气血不足，经脉不畅，精气不能上养头目所致。
怎么办?
针对此病机特点，中医以益气升阳，养血通络为主要治法，可以服用补中益气汤或益气聪明汤，具体药物加减及用药剂量仍需要根据个人情况在医师指导下使用。不要私自用药，不然会对身体不好的。
有这种现象的人平常生活中要注意不要下蹲太长时间，站起来时一定要缓慢，防止摔倒，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;如果条件允许，在墙上安装扶手也是个不错的选择。
蹬久了脚发麻怎么回事
中医认为，气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，可以营养五脏六腑、四肢百骸。长时间处于蹲位会使气血郁积于下肢，若此时站立起来，气血不能及时向上升发充养大脑，就会表现为头晕;蹲位时长时间的压迫导致下肢气血运行不畅，就会出现下肢麻木。
从西医的角度来看，蹲久后，由于关节弯曲，下肢肌肉神经血管受到挤压，血液循环神经传导受到影响就会出现脚麻，突然站立时由于体位升高，血压不能及时调整以维持大脑血液灌注，引起短暂性脑供血不足就会感觉头晕。
哪些人容易出现这种现象?
这种现象在正常人中也会出现，老年人中发生的比例较高，一般几十秒就可以恢复正常。如果头晕、脚麻的症状在站起来后仍持续较长时间，就应该考虑气血不足，经脉不畅，精气不能上养头目所致。
怎么办?
针对此病机特点，中医以益气升阳，养血通络为主要治法，可以服用补中益气汤或益气聪明汤，具体药物加减及用药剂量仍需要根据个人情况在医师指导下使用。不要私自用药，不然会对身体不好的。
有这种现象的人平常生活中要注意不要下蹲太长时间，站起来时一定要缓慢，防止摔倒，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;如果条件允许，在墙上安装扶手也是个不错的选择。