血精指的是精液里面有血液，这也是一种比较常见的疾病，引起血精的原因有很多，最常见的原因就是精囊炎，另外对于男性来说如果手淫过于频繁，或者是性生活过于频繁，这往往会对男性的生殖系统造成不良的刺激，会引起反复充血，这时候也容易导致血精的表现，我们来看一下这方面的内容。
出现血精了怎么办
一、戒除不良的生活习惯
1、戒除频繁手淫习惯
对于单身的年轻男性，大部分都会有长期手淫的习惯，长期有手淫的习惯，容易破坏男性的阴茎器官，睾丸内的经脉容易出现急剧充血的状态，这时就可能导致微细血管破裂，致使出现血精的症状，所以有频繁手淫的男性应该立即戒除手淫的习惯。
2、停止频繁性的性生活
男性一旦进行频繁性的性生活，就会让阴茎一直处于一种充血的状态，这时就容易引起局部的毛细血管的破裂，从而引发血精的症状。严重的情况下还可能引发肾虚肾亏等表现，所以男性有频繁性性生活的行为也应该立即停止。
3、戒酒
酒液中的酒精容易导致人体内的血管进行扩张，如果男性患有前列腺炎或者精囊炎的情况下，就容易致使男性体内的血管壁遭到破坏，从而出现血精的症状，所以有酗酒习惯男性应该马上进行戒酒的行为。
二、喝粥疗法
男性的血精症很多也是因为自身的体虚和疾病引起，这时就就可以通过饮食喝粥的方法来进行辅助的治疗。
山药粥
准备材料：生上药60克、大米60克、蜂蜜和酥油适量。
做法：
1、首先将山药煮成糊状的形态后，然后加入酥油和蜂蜜进行炒熟。
2、等山药凝成块状后再用勺子进行捣碎。
3、将大米放入锅内煮成粥后，放入捣碎的山药搅拌均匀后加入适量的白糖即可食用。
功效与作用：这种山药粥具有很好的健脾补肾的功效，对于因疲劳过度、气虚血虚引起的血精具有很好的疗效。
二地二冬粥
准备材料：熟地黄10克、生地黄10克、天冬10克、玄参5克、麦冬10克、薏苡仁50克、大米50克、冰糖适量。
做法：
1、首先将所有的药材加水放入锅内煮30分钟后去渣取汁。
2、将取出的药汁和大米放入锅内煮粥，在食用时加入适量的冰糖即可。
功效与作用：这种和各种药材煮成的二地二冬粥具有凉血止血、滋阴降火的功效，可以很好的治疗因为阴虚气血旺盛引发的血精症，同时可以治疗失眠多梦、口干舌燥的症状。
出现血精了怎么办
一、戒除不良的生活习惯
1、戒除频繁手淫习惯
对于单身的年轻男性，大部分都会有长期手淫的习惯，长期有手淫的习惯，容易破坏男性的阴茎器官，睾丸内的经脉容易出现急剧充血的状态，这时就可能导致微细血管破裂，致使出现血精的症状，所以有频繁手淫的男性应该立即戒除手淫的习惯。
2、停止频繁性的性生活
男性一旦进行频繁性的性生活，就会让阴茎一直处于一种充血的状态，这时就容易引起局部的毛细血管的破裂，从而引发血精的症状。严重的情况下还可能引发肾虚肾亏等表现，所以男性有频繁性性生活的行为也应该立即停止。
3、戒酒
酒液中的酒精容易导致人体内的血管进行扩张，如果男性患有前列腺炎或者精囊炎的情况下，就容易致使男性体内的血管壁遭到破坏，从而出现血精的症状，所以有酗酒习惯男性应该马上进行戒酒的行为。
二、喝粥疗法
男性的血精症很多也是因为自身的体虚和疾病引起，这时就就可以通过饮食喝粥的方法来进行辅助的治疗。
山药粥
准备材料：生上药60克、大米60克、蜂蜜和酥油适量。
做法：
1、首先将山药煮成糊状的形态后，然后加入酥油和蜂蜜进行炒熟。
2、等山药凝成块状后再用勺子进行捣碎。
3、将大米放入锅内煮成粥后，放入捣碎的山药搅拌均匀后加入适量的白糖即可食用。
功效与作用：这种山药粥具有很好的健脾补肾的功效，对于因疲劳过度、气虚血虚引起的血精具有很好的疗效。
二地二冬粥
准备材料：熟地黄10克、生地黄10克、天冬10克、玄参5克、麦冬10克、薏苡仁50克、大米50克、冰糖适量。
做法：
1、首先将所有的药材加水放入锅内煮30分钟后去渣取汁。
2、将取出的药汁和大米放入锅内煮粥，在食用时加入适量的冰糖即可。
功效与作用：这种和各种药材煮成的二地二冬粥具有凉血止血、滋阴降火的功效，可以很好的治疗因为阴虚气血旺盛引发的血精症，同时可以治疗失眠多梦、口干舌燥的症状。