脑萎缩这一病症虽然可以在人脑袋任何一个部位发生，但是从大数据来看发生脑萎缩的最主要部位还是小脑萎缩。王老萎缩具有一定的遗传，所以家族中存在小脑萎缩患者的朋友一定要注意自己身体上是否患上了小脑萎缩。因为小脑控制着人的行动和说话能力，所以发生小脑萎缩之后有哪些锻炼恢复方法?
小脑萎缩一般都是家族急病，这是因为小脑萎缩是遗传性疾病，如果父母有一方患有小脑萎缩，那么孩子会有一半的几率患上疾病。小脑的主要功能是调节我们身体肌的紧张度，来维持我们身体的平衡。所以，一旦发生小脑萎缩，那么患者走路就会出现走路异常，说话不清的状态，给患者造成很大的伤害。
那么，小脑萎缩应该怎么锻炼身体?因为小脑萎缩的患者在维持平衡上会有很大的问题，哪怕是静止站立都无法做到，所以，我们要加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地。这样会刺激脚趾的脉络，达到治疗的效果。
另外可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步，旁边要有人陪同，以免在练习时站不稳摔倒。对于手的练习也同样可以让小脑保持活力，可以用手去转转核桃，或者练习夹豆子都是很不错的训练方式，如果患者出现了说话方面的障碍，也要多陪同进行练习，来抑制小脑萎缩的状态。
据调查，喝酒的人比较容易患上小脑萎缩，所以尽量少喝酒，特别是已经患上小脑萎缩的人，更不应该去喝酒，以免刺激小脑，引发更严重的疾病。另外在饮食上，患者可以多吃用海鲜和鱼类，里面所含的物质对于小脑来说很有帮助。也可以吃核桃猪脑之类，对我们大脑也是很有营养的。
小脑萎缩一般都是家族急病，这是因为小脑萎缩是遗传性疾病，如果父母有一方患有小脑萎缩，那么孩子会有一半的几率患上疾病。小脑的主要功能是调节我们身体肌的紧张度，来维持我们身体的平衡。所以，一旦发生小脑萎缩，那么患者走路就会出现走路异常，说话不清的状态，给患者造成很大的伤害。
那么，小脑萎缩应该怎么锻炼身体?因为小脑萎缩的患者在维持平衡上会有很大的问题，哪怕是静止站立都无法做到，所以，我们要加强患者平衡的练习，主要是在脚趾上，能站立的患者可以保持站立，用脚趾抓地，如果是站立困难的患者，就坐着保持身体挺直，用脚趾抓地。这样会刺激脚趾的脉络，达到治疗的效果。
另外可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步，旁边要有人陪同，以免在练习时站不稳摔倒。对于手的练习也同样可以让小脑保持活力，可以用手去转转核桃，或者练习夹豆子都是很不错的训练方式，如果患者出现了说话方面的障碍，也要多陪同进行练习，来抑制小脑萎缩的状态。
据调查，喝酒的人比较容易患上小脑萎缩，所以尽量少喝酒，特别是已经患上小脑萎缩的人，更不应该去喝酒，以免刺激小脑，引发更严重的疾病。另外在饮食上，患者可以多吃用海鲜和鱼类，里面所含的物质对于小脑来说很有帮助。也可以吃核桃猪脑之类，对我们大脑也是很有营养的。