现在很多人在生活当中都会拉肚子，拉肚子这是很不好的，不要以为只有小孩子会拉肚子，成年人也会拉肚子，而且拉肚子的表现可能是积食造成的，而大多数积食的原因都是和肠胃比较娇弱，消化不良有关，所以在平时要适当的通过一些健康的食物来调节肠胃，并且配合好健康的饮食调理，这样恢复的才能更快一些。
积食拉肚子
吃的多了就会容易积在胃里，不好消化，甚至会造成腹泻，特别是一些年幼的宝宝，他们的肠胃往往的比较娇弱，拉肚子的几率也是比较大，那么如果出现宝宝积食拉肚子，应该如何的处理。
婴儿消化系统的发育是不成熟，胃酸和消化酶的分泌减少，消化酶的活性低，承受不了食物质量和量的较大变化，如果饮食不当或者是喂养不当，都可以引起腹泻。
那么宝宝腹泻的话，可以给一些肠道的益生菌，或者是助消化的中成药物，来调节肠道的菌群，帮助食物消化。饮食应该注意要少食多餐，清淡为主，以免加重肠胃的负担。如果是大人积食拉肚子，可以适当的吃一些健胃消食片来帮助食物的消化。
此外，如果是因为消化不良引起的拉肚子，可以给宝宝煮一些山楂麦芽水喝，效果也是不错的，麦芽要选用炒熟的，山楂有三到五个就可以，再加上些红糖效果会更好。
那么积食的常见症状：一是吃不好，冬天明明是胃口大开的时候，往往是会比以前吃的要多，但是确实好像不开胃一样，食量减少，对食物也不感兴趣；再有一个原因就是睡不好，在晚上睡觉时爱翻来翻去，身体也是扭来扭去，睡的不安稳，比较小的孩子在睡觉的时候还会有一些哭闹的表现。
积食拉肚子
吃的多了就会容易积在胃里，不好消化，甚至会造成腹泻，特别是一些年幼的宝宝，他们的肠胃往往的比较娇弱，拉肚子的几率也是比较大，那么如果出现宝宝积食拉肚子，应该如何的处理。
婴儿消化系统的发育是不成熟，胃酸和消化酶的分泌减少，消化酶的活性低，承受不了食物质量和量的较大变化，如果饮食不当或者是喂养不当，都可以引起腹泻。
那么宝宝腹泻的话，可以给一些肠道的益生菌，或者是助消化的中成药物，来调节肠道的菌群，帮助食物消化。饮食应该注意要少食多餐，清淡为主，以免加重肠胃的负担。如果是大人积食拉肚子，可以适当的吃一些健胃消食片来帮助食物的消化。
此外，如果是因为消化不良引起的拉肚子，可以给宝宝煮一些山楂麦芽水喝，效果也是不错的，麦芽要选用炒熟的，山楂有三到五个就可以，再加上些红糖效果会更好。
那么积食的常见症状：一是吃不好，冬天明明是胃口大开的时候，往往是会比以前吃的要多，但是确实好像不开胃一样，食量减少，对食物也不感兴趣；再有一个原因就是睡不好，在晚上睡觉时爱翻来翻去，身体也是扭来扭去，睡的不安稳，比较小的孩子在睡觉的时候还会有一些哭闹的表现。