有很多人的皮肤，看起来特别的粗糙，其实他们的皮肤粗糙，也就是我们常说的鸡皮肤，特别是在遇到冷热空气交替变换的时候就非常容易长鸡皮疙瘩，虽然看起来不痛不痒的，但是却比较影响美观，如果这部分皮肤被暴露在外人面前，自尊心也会受到创伤，那么身上长鸡皮肤的原因是什么呢?
身上长鸡皮肤怎么回事
1、导致鸡皮肤产生的原因跟身体中缺乏维生素A有关，
维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。正所谓缺什么补什么，所以要想去除鸡皮肤就得及时的补充维生素A。所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。(生吃最好，非常重要的)
2、导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关。
身体脂肪水平越高越容易有鸡皮肤，如果细心的话，你会发现在生活中特别胖的人的皮肤都不是很好，特别是腿上、臂上老是出现一个个鸡皮肤疙瘩。而这种情况在身体偏瘦的人的身上就很难出现，这就说明了鸡皮肤的出现是与胖瘦有关的，准确的说就是身体越胖越容易患有鸡皮肤。所以，我们要想去除鸡皮肤保持白皙的皮肤，一定不能吃太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的代谢物很难通过毛孔排出体外。
3、导致鸡皮肤产生的原因就是身体中缺水。
因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留于毛囊里，长期以往，就形成了鸡皮肤。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔、毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。
身上长鸡皮肤怎么回事
1、导致鸡皮肤产生的原因跟身体中缺乏维生素A有关，
维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。正所谓缺什么补什么，所以要想去除鸡皮肤就得及时的补充维生素A。所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。(生吃最好，非常重要的)
2、导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关。
身体脂肪水平越高越容易有鸡皮肤，如果细心的话，你会发现在生活中特别胖的人的皮肤都不是很好，特别是腿上、臂上老是出现一个个鸡皮肤疙瘩。而这种情况在身体偏瘦的人的身上就很难出现，这就说明了鸡皮肤的出现是与胖瘦有关的，准确的说就是身体越胖越容易患有鸡皮肤。所以，我们要想去除鸡皮肤保持白皙的皮肤，一定不能吃太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的代谢物很难通过毛孔排出体外。
3、导致鸡皮肤产生的原因就是身体中缺水。
因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留于毛囊里，长期以往，就形成了鸡皮肤。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔、毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。