排卵期对于准备要小孩的夫妻来说想必是不陌生的。在排卵期间，备孕同房的频率夫妻们一定要注意。不能够因为在排卵期就天天同房，这样不论是男性还是女性都会有一定的损害。同房时间最好选择在下午五点到七点。
备孕时同房要在排卵期每2天同房1次。
因为卵子排出后一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内。通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
但是如果精子提前起跑的情况下。
就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前题下，提前或准时到达输卵管，与卵子会合形成受精卵。所以排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。
夫妻为了怀孕，天天同房肯定是不太好的，同房时人是会损失精血的。
一个人的精血是有限的，是需要保养的。所以夫妻同房是需要节制的，所以丈夫也需要养“精”蓄锐。当然也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也是不可取，还有另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。也会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化。
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
排卵期容易受精。容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。主要是排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。
备孕时同房要在排卵期每2天同房1次。
因为卵子排出后一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内。通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
但是如果精子提前起跑的情况下。
就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前题下，提前或准时到达输卵管，与卵子会合形成受精卵。所以排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。
夫妻为了怀孕，天天同房肯定是不太好的，同房时人是会损失精血的。
一个人的精血是有限的，是需要保养的。所以夫妻同房是需要节制的，所以丈夫也需要养“精”蓄锐。当然也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也是不可取，还有另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。也会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化。
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
排卵期容易受精。容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。主要是排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。