眼睛是人心灵的窗户，因此我们在平时是需要保护好自己的眼睛的，但是有些人由于工作的原因或者是经常性的熬夜等，是很容易导致眼睛出现疾病的，眼睛出现胀痛而且流泪这种症状在平时最为常见的现象，大多数人在出现这种症状的时候，往往特别担心，怕疾病对于眼睛造成很大的伤害。
眼睛胀痛流眼泪怎么回事?
如果出现了眼睛很痛，并且流眼泪的情况的话，可能是因为得了结膜炎或者角膜炎之类的疾病，当然也不排除是因为最近用眼过度，比较疲劳而导致的眼睛容易痛而且流泪，最好是去医院检查一下。
视疲劳后要怎么缓解呢?
光线柔和明亮。太暗的光线往往会使得眼睛用力的去看物体，很快就会造成视疲劳，而柔和明亮的光线则能够让眼睛轻松的看清物体。
减少使用电脑。长期长时间对着电脑会得干眼症，视疲劳很容易出现。每隔四五十分钟向远处眺望或者闭上眼睛，使眼睛得到休息。
用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。
医学研究表明，维生素与眼病的发生、视力的好坏有着很密切的关系，所以，用眼过多的人应该多补充维生素及矿物质，可以及时的补充眼睛所需的营养，防止视疲劳，保护眼睛。
眼睛疲劳吃什么好?
1、玉米
玉米中含有叶黄素和玉米黄，对于眼睛中的黄斑部具有很强的保护作用，起到了抗氧化的作用，更是对于有害光线有强烈的吸收作用。
2、胡萝卜
有夜盲症的朋友们要注意了，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后经过一番吸收，将近一半转化为维生素A，可以治疗夜盲症，更有补肝明目的效果，能提高免疫力，其含有的α–胡萝卜素有抗癌作用，研究表明，血液中含有此元素越多寿命越长!
4、鸡蛋
鸡蛋中也含有丰富的叶黄素和玉米黄素，对于人眼睛中的黄斑部有很好的保护效果，鸡蛋富含的蛋白质极其高，一般人每天食用一个至两个最为恰当。而鸡蛋更是青少年长身体补充蛋白质的最好佳品，而且吃法种类众多，满足众多吃货的需求。
眼睛胀痛流眼泪怎么回事?
如果出现了眼睛很痛，并且流眼泪的情况的话，可能是因为得了结膜炎或者角膜炎之类的疾病，当然也不排除是因为最近用眼过度，比较疲劳而导致的眼睛容易痛而且流泪，最好是去医院检查一下。
视疲劳后要怎么缓解呢?
光线柔和明亮。太暗的光线往往会使得眼睛用力的去看物体，很快就会造成视疲劳，而柔和明亮的光线则能够让眼睛轻松的看清物体。
减少使用电脑。长期长时间对着电脑会得干眼症，视疲劳很容易出现。每隔四五十分钟向远处眺望或者闭上眼睛，使眼睛得到休息。
用毛巾热敷。眼睛感到累时，可以用热的毛巾敷盖在眼睛上，可消除视疲劳。或者将双手搓热，再盖住眼睛也可行，切忌压迫眼球。
医学研究表明，维生素与眼病的发生、视力的好坏有着很密切的关系，所以，用眼过多的人应该多补充维生素及矿物质，可以及时的补充眼睛所需的营养，防止视疲劳，保护眼睛。
眼睛疲劳吃什么好?
1、玉米
玉米中含有叶黄素和玉米黄，对于眼睛中的黄斑部具有很强的保护作用，起到了抗氧化的作用，更是对于有害光线有强烈的吸收作用。
2、胡萝卜
有夜盲症的朋友们要注意了，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后经过一番吸收，将近一半转化为维生素A，可以治疗夜盲症，更有补肝明目的效果，能提高免疫力，其含有的α–胡萝卜素有抗癌作用，研究表明，血液中含有此元素越多寿命越长!
4、鸡蛋
鸡蛋中也含有丰富的叶黄素和玉米黄素，对于人眼睛中的黄斑部有很好的保护效果，鸡蛋富含的蛋白质极其高，一般人每天食用一个至两个最为恰当。而鸡蛋更是青少年长身体补充蛋白质的最好佳品，而且吃法种类众多，满足众多吃货的需求。