每个人的体质都是不同的，体质是受到遗传以及后天的生活环境影响的，不同的人是会出现不同的体质，不过正常情况下，人的身体是阴阳调和的，但是如果一些不良的生活习惯或者是疾病，是很容易导致身体出现阴阳失调，最终会出现阴性体质以及阳性体质，大部分对于阴性体质并不是特别的了解。
阴性体质是什么意思?
阴性体质一般指的是阴虚.这种体质的人容易上火,阴虚火旺.一般没有症状的话就不要理会.
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。多是因外感燥热之邪、过食温燥之品，忧思过度、房事不节、久病等原因所致。
阴虚体质者多无疾病症状，但日常可见有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，大便干燥，易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪等表现。根据具体表现可分为心阴虚、肝阴虚、肾阴虚、肺阴虚、脾胃阴虚五种类型。
阴虚体质如何调理
1、饮食方面
可选择具有滋阴作用以及行为甘凉的食物进行食疗，如糯米、鸭肉、海参、鸡蛋、冬瓜、苦瓜、苹果、银耳、百合、蜂蜜等。需避免使用烤炸、辛辣及性温燥烈的食物，少吃高热量食物。
2、起居方面
避免熬夜，最好在晚11点前入睡，控制情绪，避免发货。
3、运动调养
选择中等强度的运动，如跑步、游泳、爬山能，有助于促进新陈代谢，改善体质。
4、中药调养
可选择百合、玉竹、枸杞、银耳、麦冬、天冬、黄精、女贞子等具有滋阴作用的中药材进行调理，可加入膳食用作药膳，也可在中医的指导下用作汤药进行调理。
阴性体质是什么意思?
阴性体质一般指的是阴虚.这种体质的人容易上火,阴虚火旺.一般没有症状的话就不要理会.
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。多是因外感燥热之邪、过食温燥之品，忧思过度、房事不节、久病等原因所致。
阴虚体质者多无疾病症状，但日常可见有形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，大便干燥，易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪等表现。根据具体表现可分为心阴虚、肝阴虚、肾阴虚、肺阴虚、脾胃阴虚五种类型。
阴虚体质如何调理
1、饮食方面
可选择具有滋阴作用以及行为甘凉的食物进行食疗，如糯米、鸭肉、海参、鸡蛋、冬瓜、苦瓜、苹果、银耳、百合、蜂蜜等。需避免使用烤炸、辛辣及性温燥烈的食物，少吃高热量食物。
2、起居方面
避免熬夜，最好在晚11点前入睡，控制情绪，避免发货。
3、运动调养
选择中等强度的运动，如跑步、游泳、爬山能，有助于促进新陈代谢，改善体质。
4、中药调养
可选择百合、玉竹、枸杞、银耳、麦冬、天冬、黄精、女贞子等具有滋阴作用的中药材进行调理，可加入膳食用作药膳，也可在中医的指导下用作汤药进行调理。