舌苔就是覆盖在舌头表面的那层物质,不要小看了舌苔,在中医的理论中,舌苔不同的颜色和厚度,能充分的反应一个人身体出现的问题。正常情况下我们是感觉不到我们的舌苔的,而有些人会感觉到舌苔变厚的现象。那么,感觉舌苔厚是怎么回事?下面咱们就来看看吧。
1、患有轻病
一些疾病的恢复期病人通常也会初现厚厚的白苔,如急性支气管炎,上呼吸道感染、肺炎的前期等。
2、体内湿气过重或痰湿
白苔经常出现于体内有湿气和痰湿过重的病人,临床上常见某些、慢性支气管炎,慢性肾炎及哮喘、支气管扩张等患者,体内有湿浊沉积,会使舌头上出现厚厚的白苔
3、各种炎症的感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
口干、口苦、口臭、这些症状都是内湿所引起的,我们应该从这个原因去从根部去除湿气,口腔的问题也就迎刃而解了,我们可以先择一些传统中医疗法,秦氏湿王膏对舌苔黄厚、舌质发红,这些症状有很好的帮助,随着社会发展,陶宔改变了以往一盒难求的情况,让可遇不可求的东西变得触手可及,作为日常常备之物。
舌苔厚该如何调理
饮食宜清淡
舌苔比较厚同时也说明了消化功能的欠佳,这个时期一定要减少肉类,和脂肪类食物的的食用,多食用一些易消化的食物,也可以用鸡肉鱼肉代替猪肉和牛羊肉,这样搭配易消化一些
此外要多吃一些蔬菜瓜果等高纤维的食物,比如芹菜,油麦菜等可以增进肠胃蠕动促进肠胃消化。
多吃健脾胃的食物
脾胃虚弱,舌头上就是一个很明显的反射区,所以平时要多吃一些健脾胃的食物,比如说苹果,就可以很好的健脾养胃,也可以多吃一些包心菜,胡萝卜南瓜等,这些都是对脾胃很好的,如果要是想增加健脾效果可以把人参白术茯苓等与食物配成药膳,效果事半功倍
多喝粥类
粥类的食物是最养脾胃的,其中主要是粥类比较易吸收易消化。尤其是黑米粥南瓜粥等,只要坚持喝粥持之以恒,舌苔就会慢慢的恢复的。
坚持锻炼身体
如果每天能抽出时间来锻炼一下身体的话那就更好了。每天保持半个小时,对增进脾胃功能大有裨益,每天不需要锻炼太长时间,过度锻炼反而会伤身
保持良好的心情
其次就是需要保持一个良好的心情了,虽然以上方法对祛除舌苔有很大帮助,但是如果每天闷闷不乐郁郁寡欢,或者是心情跌宕起伏不定,也是对五脏六腑伤害很大的,所以平时注意调节心情适当的换缓解压力,也是很有必要的。
1、患有轻病
一些疾病的恢复期病人通常也会初现厚厚的白苔,如急性支气管炎,上呼吸道感染、肺炎的前期等。
2、体内湿气过重或痰湿
白苔经常出现于体内有湿气和痰湿过重的病人,临床上常见某些、慢性支气管炎,慢性肾炎及哮喘、支气管扩张等患者,体内有湿浊沉积,会使舌头上出现厚厚的白苔
3、各种炎症的感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
口干、口苦、口臭、这些症状都是内湿所引起的,我们应该从这个原因去从根部去除湿气,口腔的问题也就迎刃而解了,我们可以先择一些传统中医疗法,秦氏湿王膏对舌苔黄厚、舌质发红,这些症状有很好的帮助,随着社会发展,陶宔改变了以往一盒难求的情况,让可遇不可求的东西变得触手可及,作为日常常备之物。
舌苔厚该如何调理
饮食宜清淡
舌苔比较厚同时也说明了消化功能的欠佳,这个时期一定要减少肉类,和脂肪类食物的的食用,多食用一些易消化的食物,也可以用鸡肉鱼肉代替猪肉和牛羊肉,这样搭配易消化一些
此外要多吃一些蔬菜瓜果等高纤维的食物,比如芹菜,油麦菜等可以增进肠胃蠕动促进肠胃消化。
多吃健脾胃的食物
脾胃虚弱,舌头上就是一个很明显的反射区,所以平时要多吃一些健脾胃的食物,比如说苹果,就可以很好的健脾养胃,也可以多吃一些包心菜,胡萝卜南瓜等,这些都是对脾胃很好的,如果要是想增加健脾效果可以把人参白术茯苓等与食物配成药膳,效果事半功倍
多喝粥类
粥类的食物是最养脾胃的,其中主要是粥类比较易吸收易消化。尤其是黑米粥南瓜粥等,只要坚持喝粥持之以恒,舌苔就会慢慢的恢复的。
坚持锻炼身体
如果每天能抽出时间来锻炼一下身体的话那就更好了。每天保持半个小时,对增进脾胃功能大有裨益,每天不需要锻炼太长时间,过度锻炼反而会伤身
保持良好的心情
其次就是需要保持一个良好的心情了,虽然以上方法对祛除舌苔有很大帮助,但是如果每天闷闷不乐郁郁寡欢,或者是心情跌宕起伏不定,也是对五脏六腑伤害很大的,所以平时注意调节心情适当的换缓解压力,也是很有必要的。