斑秃的出现其实对于许多朋友来说都是非常介意的，因为头发也是代表着自己的形象，如果出现斑秃，那么对形象也是会有直接的影响。导致斑秃的原因是有很多种的，如果因为营养的问题，可以对应的补充一些营养食物，这样的效果也是很好的。
斑秃患者吃什么食物好呢?
1、患上斑秃的患者适合多补充铁元素，对于病情的改善有帮助。常见的樱桃，苹果，菠菜，动物肝脏，黑豆，黑芝麻，红枣，胡萝卜，花生，蛋制品等均含有较多铁元素，适合斑秃患者多进食。
2、斑秃患者适合多补充植物蛋白，动物蛋白可以用植物蛋白来代替。富含植物蛋白的食物有花生，玉米，黑芝麻，大豆等，这些食物均含有丰富的植物蛋白，对于头发的滋养效果比较好。
3、斑秃患者适合多进食碱性的食物，因为碱性的食物有利于头发生长。现实生活中，许多的水果蔬菜都是碱性的，斑秃患者平时可以多进食这类食物，例如大白菜，黑木耳，冬瓜，猴头菇，白萝卜等。酸性的食物应该少吃，选择富含矿物质，饱和脂肪酸以及维生素的食物进食。
4、斑秃患者适合多进食含碘元素高的食物，对于斑秃的防治有一定的帮助。许多海产品都含有较多的碘元素，例如紫菜，海带等，这些食物适合斑秃患者多进食。另外，斑秃患者可以进食富含粘蛋白或者维生素E的食物，例如金针菜，芥菜，排骨，牛肉等。
5、斑秃患者适合多进食黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆，何首乌等，这些食物对人体毛发的滋养效果比较明显，可以促进头发再生。同时，对毛囊的发育和生长有利。患上斑秃之后可以多用黑芝麻，黑豆或者何首乌煮粥进食，对身体的滋补效果比较好。
斑秃患者吃什么食物好呢?
1、患上斑秃的患者适合多补充铁元素，对于病情的改善有帮助。常见的樱桃，苹果，菠菜，动物肝脏，黑豆，黑芝麻，红枣，胡萝卜，花生，蛋制品等均含有较多铁元素，适合斑秃患者多进食。
2、斑秃患者适合多补充植物蛋白，动物蛋白可以用植物蛋白来代替。富含植物蛋白的食物有花生，玉米，黑芝麻，大豆等，这些食物均含有丰富的植物蛋白，对于头发的滋养效果比较好。
3、斑秃患者适合多进食碱性的食物，因为碱性的食物有利于头发生长。现实生活中，许多的水果蔬菜都是碱性的，斑秃患者平时可以多进食这类食物，例如大白菜，黑木耳，冬瓜，猴头菇，白萝卜等。酸性的食物应该少吃，选择富含矿物质，饱和脂肪酸以及维生素的食物进食。
4、斑秃患者适合多进食含碘元素高的食物，对于斑秃的防治有一定的帮助。许多海产品都含有较多的碘元素，例如紫菜，海带等，这些食物适合斑秃患者多进食。另外，斑秃患者可以进食富含粘蛋白或者维生素E的食物，例如金针菜，芥菜，排骨，牛肉等。
5、斑秃患者适合多进食黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆，何首乌等，这些食物对人体毛发的滋养效果比较明显，可以促进头发再生。同时，对毛囊的发育和生长有利。患上斑秃之后可以多用黑芝麻，黑豆或者何首乌煮粥进食，对身体的滋补效果比较好。