[回答] 有的女性经期会出现月经量少痛经的症状，建议喝一些红糖姜水，既可以温暖子宫，也可以促进血液循环，帮助污血排出。经期也可适量喝一些玫瑰水，玫瑰中含有丰富的维生素C，能够帮助经期女性美容养颜，美白肌肤，延缓衰老，还能提高机体的免疫力。经期适当喝一些小米粥，它能够补血养血，是女性经期的最佳补品。经期注意保养，合理膳食。

[回答] 女孩来例假针对绝大多数人而言全是很痛楚的一件事情，由于大姨妈来了许多事儿也不便捷做，特别是在有些人也

[回答] 我们都知道对于一些结肠炎患者来说，想要将疾病治好，必须要在饮食上相应的配合，因为得了结肠炎之后，肠胃

[回答] 减肥永远会是人们生活之中谈及较多的一个话题，尤其是在女性中间，减肥更是一个热点。减肥要选择健康减肥，

[回答] 有些人们应该懂得喝茶对于我们的身体是很有帮助的，正是因为如此才有很多人在出现一些身体上面不舒服情况的

[回答] 经期对于女性而言，还是比较重要的，在此期间，如果女性朋友们能够做好保养工作，那么对于其身体健康也是十

[回答] 我们都知道女性在经期的时候会将体内的淤血排出，而且经期会导致体质下降，女性应该要做好经期的保养措施。

[回答] 女性在月经期间由于经血的分泌，体内会流失很多铁质以及血红蛋白等，尤其是对于经血过多以及经期过长的人群

[回答] 女人在每个月月经的那几天往往身体都不是很舒服，很多人会出现痛经的情况，而且身体也比较的虚

[回答] 经期是女性一个特殊的生理时期，也是女性的排毒时期。经期的饮食非常重要，可以通过不同的食物，促进女性自身的排毒，月经前要适当的吃补充生理所需要的营养素，肉类、动物肝脏、紫菜、海带、牛奶。月经中可以适当的补充一些温补的食物，缓解痛经，可以吃狗肉、牛肉、胡萝卜、黑木耳。月经过后可以适当的补充蛋白质，铁质和矿物质。可以适当的喝菠菜汤、生姜木耳红枣汤、当归牛肉猪骨汤，注意不要选择过凉，或者过补的食物。