肋骨软组织损伤是很常见的现象，发生肋间软组织的损伤大多数是由于外伤或者是运动引起的，有些人平时喜欢运动，剧烈的运动如果不注意，是很容易出现意外导致肋间软组织损伤的，出现肋骨软组织损伤平时一定要多注意休息，饮食上加强营养，身体没有恢复之前，最好不要运动。
肋间软组织损伤多久能好?
对于患者出现的肋骨部位肌肉或者是内间神经的损伤，一般恢复的时间是四周。因为软组织损伤以后，不像肢体或者是脊椎部位，可以限制活动，来给损伤的软组织创造修复的条件。但是胸部肋骨部位的软组织损伤，病人在平时的呼吸时，就会导致损伤的软组织受到反复的牵拉，从而影响恢复的时间。
所以，肋骨软组织损伤以后，恢复时间一般较四肢和背部软组织损伤，要延长一倍的时间，也就是说需要四周左右才可以逐渐的恢复。并且在日常的生活中，可以配合热敷，以及药物治疗来促进软组织的恢复。
软组织损伤的护理方式有哪些?
1、软组织损伤患者应忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，这是软组织损伤的护理办法之一。
2、软组织损伤的护理需要多饮水，软组织损伤患者常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、软组织损伤患者养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。这也是属于软组织损伤的护理方式。
4、软组织损伤患者需保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施，这是软组织损伤的护理办法之一。
5、患有瘙痒性皮肤病的软组织损伤患者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
软组织损伤治疗原则有哪些?
1、筋骨并重
筋与骨在生理和病理上有密切关系，肝主筋，肾主骨，素有"肝肾同源“之说。筋伤与骨伤可同时发生，也可单独发生，并能相互影响。筋的损伤性痉挛可使骨关节处于交锁或错位;反之，骨关节错位也可改变筋的正常位置而使筋伤受损。因此临床治疗需注重"筋骨并重”的原则，弄清筋与骨关节间的病理变化，既要治疗筋的损伤，又要治疗骨关节的损伤。这样便可事半功倍，此即为“筋柔才骨正，骨正才筋柔”。
2、内外兼治
人体是统一的整体，无论是跌打损伤，还是外邪侵袭，损伤筋骨，经络受累，都将使气血运行紊乱，严重者则消耗津液，伤及脏腑。在筋伤治疗中需要把握"内外兼顾"的原则，既要外治筋骨、皮肉损伤，又要内治脏腑、气血的病变。
肋间软组织损伤多久能好?
对于患者出现的肋骨部位肌肉或者是内间神经的损伤，一般恢复的时间是四周。因为软组织损伤以后，不像肢体或者是脊椎部位，可以限制活动，来给损伤的软组织创造修复的条件。但是胸部肋骨部位的软组织损伤，病人在平时的呼吸时，就会导致损伤的软组织受到反复的牵拉，从而影响恢复的时间。
所以，肋骨软组织损伤以后，恢复时间一般较四肢和背部软组织损伤，要延长一倍的时间，也就是说需要四周左右才可以逐渐的恢复。并且在日常的生活中，可以配合热敷，以及药物治疗来促进软组织的恢复。
软组织损伤的护理方式有哪些?
1、软组织损伤患者应忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品，这是软组织损伤的护理办法之一。
2、软组织损伤的护理需要多饮水，软组织损伤患者常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、软组织损伤患者养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。这也是属于软组织损伤的护理方式。
4、软组织损伤患者需保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施，这是软组织损伤的护理办法之一。
5、患有瘙痒性皮肤病的软组织损伤患者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
软组织损伤治疗原则有哪些?
1、筋骨并重
筋与骨在生理和病理上有密切关系，肝主筋，肾主骨，素有"肝肾同源“之说。筋伤与骨伤可同时发生，也可单独发生，并能相互影响。筋的损伤性痉挛可使骨关节处于交锁或错位;反之，骨关节错位也可改变筋的正常位置而使筋伤受损。因此临床治疗需注重"筋骨并重”的原则，弄清筋与骨关节间的病理变化，既要治疗筋的损伤，又要治疗骨关节的损伤。这样便可事半功倍，此即为“筋柔才骨正，骨正才筋柔”。
2、内外兼治
人体是统一的整体，无论是跌打损伤，还是外邪侵袭，损伤筋骨，经络受累，都将使气血运行紊乱，严重者则消耗津液，伤及脏腑。在筋伤治疗中需要把握"内外兼顾"的原则，既要外治筋骨、皮肉损伤，又要内治脏腑、气血的病变。