华宇健康
调理肠胃的穴位
2020年07月01日
很多人在平时都并不是很注意自己的身体健康,不管是从饮食方面,还是生活方面,都是没有规律的,久而久之会造成了胃部出现毛病,比如胃不好的现象,调理肠胃的穴位,包括很多种自己在家里可以适当的按摩,但是如果掌握不好力度的话,会适得其反,按摩的过程中要注意力度不能太重,也不能太轻,舒适是最好的。
胃不好怎么办
1、首先是中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
2、其次是天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
3、接下来是足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。
4、后要采用摩腹疗法
采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3-5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。
胃不好怎么调理
按摩有助于肠胃消化,适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法,都是我从医生那里咨询的奥!
a.按摩胃部,用手按摩胃部,围绕红色圆圈逆时针旋转,一次十分钟即可;
相关推荐
促进肠胃蠕动的穴位
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多家长都不喜欢给孩子吃药,孩子生病的话如果能通过物理治疗或者食疗来医治疾病的话家长肯定不会选择
调理肠胃的菜谱
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肠胃功能对于我们来说是非常重要的,如果患有肠胃方面的疾病,不仅患者的饮食,会受到严重的影响,而且经常
调理肠胃的中成药
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 胃肠不舒服,常见的症状表现包括腹胀、腹泻、胃寒、胃热、胃痛等等,主要的原因是由于脾胃虚弱、脾胃气滞、脾胃虚寒等等原因引起。对于脾胃虚寒引起的症状可以考虑口服理中丸或者附子理中丸;明显的腹泻可以用参苓白术散;脾胃气滞可以用香砂六君子丸;而脾胃虚弱可以用健脾丸或者人参健脾丸;饮食积滞则可以选择保和丸或者四消丸治疗。
调理肠胃的中成药
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多患有肠胃性疾病的人,都会感觉特别困扰,因为这是一种慢性病,特别不容易好,而且还特别爱复发,所以,
调理肠胃的益生菌
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 益生菌的主要功效就是调节肠道菌群平衡,改善营养吸收,促进免疫能力增强。 益生菌的作用有以下几个方面: 一、是预防或者是改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群的平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道功能,缓解腹泻的症状。 二、是缓解宝宝不耐乳糖症状,乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,它能与牛奶同食。 三、是长期的服用益生菌还可以预防心脑血管疾病和中老年骨质疏松症。 四、是可以促进肠胃蠕动,使消化系统更健康。益生菌可以杀灭肠道的有害菌,为有益菌提供良好的生长环境。它可以促进肠道营养的吸收,预防生殖系统感染,可以有效治疗女性的妇科疾病。 益生菌的好处是毋庸置疑,但现在有一个生产环节的问题,许多益生菌并不具备改善和治疗的能力,因为活菌数量不够。所以大家选择的时候要慎重,或者是在医生的建议下来服用一些益生菌。
调理气血的穴位
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 如果一位女性身体中气血不足的话就会引起脸色蜡黄、经常月经不调的问题。进行气血调理的时候,也有许多方法
调理月经的穴位
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 每个女性的身体状态都是不相同的,尤其在每个月来月经的时候,表现得更为明显,有些女性在来月经期间,身体
调理气血的穴位
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果一位女性身体中气血不足的话就会引起脸色蜡黄、经常月经不调的问题。进行气血调理的时候,也有许多方法
如何调理肠胃
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 胃肠道功能主要靠养,所谓的七分靠养,三分靠药,平时如果出现胃肠道症状非常明显,可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良,可以口服促动力药,包括吗丁啉、曲美布汀等药物,还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘,可以口服乳果糖润肠通便,六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要,避免生冷硬辣、刺激油腻食物,规律生活作息,注意腹部。每次不要暴饮暴食,八分饱即可,平时注意生活调理,参加慢运动,如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显,口服药物效果无效,建议检查胃镜和结肠镜,明确胃肠道黏膜的情况。
怎样调理肠胃
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 首先考虑肠胃不好的病人,平时应注意饮食温软易消化,避免吃生冷,硬,油炸等刺激性食物,忌食辛辣刺激性食物,避免饮酒,规律饮食,避免暴饮暴食,平时多饮温开水,保证充足睡眠和休息,饮食宜规律,易消化。 另外可适量运动。增强抵抗力,平时适当学会放松心情,保持心情愉快,有助于胃肠功能的恢复,考虑调理肠胃是一个漫长的过程,在日常生活中要多加注意。
已经到底了