冬天本来就是一个严寒的季节，不过现在有了很多的保暖衣物以及保暖措施绝大多数人都感觉不到寒冷。然而对于一些身体脂肪层不足的人来说还是会觉得特别的寒冷，具体的表现就是平时穿衣服会比常人穿的多、穿的厚，说到底就是身体内可利用的糖分不够，可能是身体分解糖分的肾脏或是甲状腺出现了毛病。
1、脂肪不足
脂肪储存太少。甘油三酯、胆固醇以及其他必要的脂肪酸（指的是身体无法自身合成的脂肪）能够存储能量并且保护我们的器官。脂肪还能够包裹身体，所以体重不足的人比胖子更容易感觉到寒冷。身体质量指数(BMI)低通常是摄入热量不足的结果，这会减缓新陈代谢，从而降低身体热量。当然，人们可能会发现单纯的胖瘦并不能决定体感的冷热，有些很瘦的妹纸大冬天仍然是光着腿。
2、代谢缓慢
代谢有助于调节整个身体的血流。影响我们消化食物和运输物质进入细胞和细胞之间的速度有多种因素。代谢快的人血流也快，相反，代谢慢的人血流也慢。有些人天生代谢慢，但这并不意味着我们没有办法。除非你患有甲状腺功能衰退等疾病，否则锻炼就能够起作用。肌肉质量更多的人静息代谢率更高。另外，随着年纪的增长代谢会自然减慢，直到身体死去，所以年纪大的人更容易觉得冷，儿童耐寒能力更强。
3、甲状腺功能不全
常常感觉寒冷可能是甲状腺功能衰退的警告。因为它不能生成足够的甲状腺激素来维持身体正常运转。甲状腺是蝴蝶形的内分泌腺体。它的工作是生成甲状腺激素，以通过血液流遍全身各个组织。这些激素能够帮助身体利用能量，保持温暖，使大脑、肌肉、心脏和其他的器官维持良好状态。除了使人在温度正常时感觉寒冷之外，甲状腺功能衰退还会使头发变得稀疏、皮肤干燥，以及使人疲劳。
4、缺乏铁元素
铁是身体必需的矿物质，它的主要作用是在血液中运输氧气。它是血红蛋白的重要成分，血红蛋白存在于红细胞中，而红细胞负责将肺中的氧气运输到身体其他部分。没有健康的血红细胞，身体就无法得到足够的氧气，而红细胞缺乏被称为缺铁性贫血。直接的后果是经常性疲劳和感觉寒冷。
1、脂肪不足
脂肪储存太少。甘油三酯、胆固醇以及其他必要的脂肪酸（指的是身体无法自身合成的脂肪）能够存储能量并且保护我们的器官。脂肪还能够包裹身体，所以体重不足的人比胖子更容易感觉到寒冷。身体质量指数(BMI)低通常是摄入热量不足的结果，这会减缓新陈代谢，从而降低身体热量。当然，人们可能会发现单纯的胖瘦并不能决定体感的冷热，有些很瘦的妹纸大冬天仍然是光着腿。
2、代谢缓慢
代谢有助于调节整个身体的血流。影响我们消化食物和运输物质进入细胞和细胞之间的速度有多种因素。代谢快的人血流也快，相反，代谢慢的人血流也慢。有些人天生代谢慢，但这并不意味着我们没有办法。除非你患有甲状腺功能衰退等疾病，否则锻炼就能够起作用。肌肉质量更多的人静息代谢率更高。另外，随着年纪的增长代谢会自然减慢，直到身体死去，所以年纪大的人更容易觉得冷，儿童耐寒能力更强。
3、甲状腺功能不全
常常感觉寒冷可能是甲状腺功能衰退的警告。因为它不能生成足够的甲状腺激素来维持身体正常运转。甲状腺是蝴蝶形的内分泌腺体。它的工作是生成甲状腺激素，以通过血液流遍全身各个组织。这些激素能够帮助身体利用能量，保持温暖，使大脑、肌肉、心脏和其他的器官维持良好状态。除了使人在温度正常时感觉寒冷之外，甲状腺功能衰退还会使头发变得稀疏、皮肤干燥，以及使人疲劳。
4、缺乏铁元素
铁是身体必需的矿物质，它的主要作用是在血液中运输氧气。它是血红蛋白的重要成分，血红蛋白存在于红细胞中，而红细胞负责将肺中的氧气运输到身体其他部分。没有健康的血红细胞，身体就无法得到足够的氧气，而红细胞缺乏被称为缺铁性贫血。直接的后果是经常性疲劳和感觉寒冷。