夏季的时候大部分人都要穿短袖，这样才能够让自己的身体感觉更清爽和清凉。虽然穿短袖可以让自己感觉不是那么炎热，但是穿短袖存在一个弊端就是胳膊容易被晒黑。特别是对于爱美的女性来说，非常不能够容忍胳膊被晒黑这个问题。所以当胳膊被晒黑了之后，有哪些可以补救的方法呢?
胳膊晒黑了怎么变白?这些方法一定要学会
一、养成涂防晒霜的习惯。
不管是男生还是女生，一定要养成涂防晒霜的习惯，就算没有出太阳又或者是觉得天气不晒都好，大家也一定要涂防晒霜，因为防晒霜主要的功能就是隔离紫外线，其实大家被晒得变黑了，就是阳光里面的紫外线，所以大家尽量都要涂防晒霜来防止继续变黑。
而且建议大家涂防晒霜的时候是在出门前的20分钟涂，因为这样的话才可以让皮肤吸收防晒霜，从而在表面形成一层防晒的保护作用，所以大家一定要记住这个防晒的技巧，对于被晒黑的胳膊大家也需要涂防晒霜，不能因为被晒黑了以后就不涂，不然的话会更加的黑。
二、多戴帽子，防止二次变黑。
就算大家已经被晒黑了，但是平时出门的时候，建议也是需要多戴帽子，这样就可以防止二次变黑，而且戴帽子也可以让大家少吸收一些紫外线，这样对大家是有好处的!
可能有的人平时出门习惯不撑伞或者不戴帽子，其实这个习惯是不好的，所以如果可以的话，尽量还是要戴一下太阳帽。
三、穿长袖或者防晒衣。
如果大家不嫌热的话，平时可以穿长袖或者套一件防晒衣，因为胳膊是非常容易被晒黑的，所以很多人也没有办法避免。建议大家如果可以的话，还是要穿一件长袖，对于被晒黑的胳膊会保险很多，这样也可以让被晒黑的胳膊慢慢恢复变白。
因为就算是已经到了秋天或者是冬天，阳光里还是有紫外线的，所以大家也很难免会被晒黑。个人觉得大家出门的时候可以套一件防晒衣，因为现在有很多的防晒衣，不仅可以防紫外线而且也可以防水，这样大家在雨天的时候也可以当做雨衣来使用。
四、可以喷方便的防晒喷雾。
建议大家如果胳膊被晒黑的话，那么平时就可以多喷一些防晒喷雾，因为防晒喷雾也是比较方便的，而且大家用防晒喷雾就可以解决平时用手抹不均匀的问题。因为很多人在涂防晒的时候，涂的都是不均匀的，所以很容易会被晒黑。
而大家如果带着一瓶防晒喷雾的话，那么就可以让大家防止因为涂的不均匀而晒黑，而且对于被晒黑的胳膊也是有变白作用的，因为有的防晒喷雾本来就有一种美白的效果。所以建议大家也可以试一下多用防晒喷雾，但是防晒喷雾的价格可能会比较高，比普通防晒霜要高一点。
五、擦芦荟汁来美白胳膊。
对于被晒黑的胳膊，大家可以用一些芦荟汁来美白，因为芦荟的美白效果大家都是知道的，但大家在用芦荟的时候，一定要把芦荟的外皮给去掉，只需要用芦荟汁来敷胳膊，这样就可以让胳膊快速的美白。
胳膊晒黑了怎么变白?这些方法一定要学会
一、养成涂防晒霜的习惯。
不管是男生还是女生，一定要养成涂防晒霜的习惯，就算没有出太阳又或者是觉得天气不晒都好，大家也一定要涂防晒霜，因为防晒霜主要的功能就是隔离紫外线，其实大家被晒得变黑了，就是阳光里面的紫外线，所以大家尽量都要涂防晒霜来防止继续变黑。
而且建议大家涂防晒霜的时候是在出门前的20分钟涂，因为这样的话才可以让皮肤吸收防晒霜，从而在表面形成一层防晒的保护作用，所以大家一定要记住这个防晒的技巧，对于被晒黑的胳膊大家也需要涂防晒霜，不能因为被晒黑了以后就不涂，不然的话会更加的黑。
二、多戴帽子，防止二次变黑。
就算大家已经被晒黑了，但是平时出门的时候，建议也是需要多戴帽子，这样就可以防止二次变黑，而且戴帽子也可以让大家少吸收一些紫外线，这样对大家是有好处的!
可能有的人平时出门习惯不撑伞或者不戴帽子，其实这个习惯是不好的，所以如果可以的话，尽量还是要戴一下太阳帽。
三、穿长袖或者防晒衣。
如果大家不嫌热的话，平时可以穿长袖或者套一件防晒衣，因为胳膊是非常容易被晒黑的，所以很多人也没有办法避免。建议大家如果可以的话，还是要穿一件长袖，对于被晒黑的胳膊会保险很多，这样也可以让被晒黑的胳膊慢慢恢复变白。
因为就算是已经到了秋天或者是冬天，阳光里还是有紫外线的，所以大家也很难免会被晒黑。个人觉得大家出门的时候可以套一件防晒衣，因为现在有很多的防晒衣，不仅可以防紫外线而且也可以防水，这样大家在雨天的时候也可以当做雨衣来使用。
四、可以喷方便的防晒喷雾。
建议大家如果胳膊被晒黑的话，那么平时就可以多喷一些防晒喷雾，因为防晒喷雾也是比较方便的，而且大家用防晒喷雾就可以解决平时用手抹不均匀的问题。因为很多人在涂防晒的时候，涂的都是不均匀的，所以很容易会被晒黑。
而大家如果带着一瓶防晒喷雾的话，那么就可以让大家防止因为涂的不均匀而晒黑，而且对于被晒黑的胳膊也是有变白作用的，因为有的防晒喷雾本来就有一种美白的效果。所以建议大家也可以试一下多用防晒喷雾，但是防晒喷雾的价格可能会比较高，比普通防晒霜要高一点。
五、擦芦荟汁来美白胳膊。
对于被晒黑的胳膊，大家可以用一些芦荟汁来美白，因为芦荟的美白效果大家都是知道的，但大家在用芦荟的时候，一定要把芦荟的外皮给去掉，只需要用芦荟汁来敷胳膊，这样就可以让胳膊快速的美白。