冬天是人们容易出现受凉的季节，实际上，在炎热的夏天，也经常会有人出现关节受凉的情况，比如晚上睡觉的时候都不喜欢盖被子，而且会把空调温度调得很低，这很容易导致肩膀部位受凉，然后会引起关节疼痛，疼痛肯定会让人没办法入眠，针对这个问题，大家要学会下列这些解决方法。
夜里肩膀酸痛睡不着怎么办？
可能有受凉受伤劳累等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。
可能是肩颈肌肉劳损引起的。
指导意见：
建议劳逸结合，避免肩颈受凉及过度低头活动，加强锻炼身体，去正规医院骨科咨询。
不能排除颈椎病的可能，建议到院检查一下，以便明确病因，采取准确合理的治疗措施。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
是由于之前的骨折导致的后遗效应，一般出现骨折损伤或者手术后的部分人群会在阴天下雨天气变化时出现受伤部位的不适症状，有的表现为疼痛，有的表现为酸胀，现在的情况需要注意伤处的保暖，白天多功能锻炼，促进回复，可以做局部理疗，促进伤处血液循环，从而促进康复，建议同时看中医用中药调理，不建议服用止痛类西药
前几年肩膀压断了，目前留下后遗症，在晚上睡觉的时候感觉肩膀部位出现疼痛。考虑是因为肩膀骨折而留下的后遗症。可以做针灸或者是物理疗法来缓解疼痛，同时在晚上睡觉的时候可以口服褪黑素或者是酸枣仁颗粒，这样可以缓解因为疼痛而出现的失眠。
也可能属于肌肉着凉等刺激导致不适的情况，注意休息，
指导意见：
遵医嘱积极按摩针灸调理看看的，注意少食生冷刺激性食物，遵医嘱建议选择温补的食物较好的。
夜里肩膀酸痛睡不着怎么办？
可能有受凉受伤劳累等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。
可能是肩颈肌肉劳损引起的。
指导意见：
建议劳逸结合，避免肩颈受凉及过度低头活动，加强锻炼身体，去正规医院骨科咨询。
不能排除颈椎病的可能，建议到院检查一下，以便明确病因，采取准确合理的治疗措施。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
是由于之前的骨折导致的后遗效应，一般出现骨折损伤或者手术后的部分人群会在阴天下雨天气变化时出现受伤部位的不适症状，有的表现为疼痛，有的表现为酸胀，现在的情况需要注意伤处的保暖，白天多功能锻炼，促进回复，可以做局部理疗，促进伤处血液循环，从而促进康复，建议同时看中医用中药调理，不建议服用止痛类西药
前几年肩膀压断了，目前留下后遗症，在晚上睡觉的时候感觉肩膀部位出现疼痛。考虑是因为肩膀骨折而留下的后遗症。可以做针灸或者是物理疗法来缓解疼痛，同时在晚上睡觉的时候可以口服褪黑素或者是酸枣仁颗粒，这样可以缓解因为疼痛而出现的失眠。
也可能属于肌肉着凉等刺激导致不适的情况，注意休息，
指导意见：
遵医嘱积极按摩针灸调理看看的，注意少食生冷刺激性食物，遵医嘱建议选择温补的食物较好的。