在生活当中很多人都会出现腿麻的时候，这是在日常当中比较常见的一种现象，引起腿麻的原因比较多，比如长时间的保持一个坐姿引起的，或者是腿部患上一些疾病引起的，当腿部经常出现麻木现象的时候要引起注意，及时的做检查和治疗，避免错过了治疗的最佳时间，影响到身体的健康状况。
小腿有点麻木怎么回事
1、我们平时多注意休息和好的情绪调理，可以有效的避免出现了严重的身体免疫力低下的症状，有的患者如果出现小腿麻木的现象，诱发因素比较多，也可能是由于静脉曲张引起的这一现象，所以平时多注意休息，不要过度的劳累。
2、有的患者如果出现了静脉曲张，症状比较明显，会引起小腿酸胀和麻木的症状，有的患者如果出现了严重的血液循环不畅，也可能会导致类似的症状，所以应该进行合理的检查和治疗。
3、小腿麻木的症状比较明显，这个疾病的诱发因素也是非常多的，出现了静脉曲张会引起类似的症状，有可能是由于严重的缺钙，导致小腿麻木的产生，长时间久站或者身体免疫力低下，都可能会引起类似的症状。
改善腿麻的方法
1.甩腿
一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。
2.干洗
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10--20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。
3.扭腿
以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
4.扭膝
两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
5.扳足
端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。
6.搓脚
将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
7.暖足
经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。
小腿有点麻木怎么回事
1、我们平时多注意休息和好的情绪调理，可以有效的避免出现了严重的身体免疫力低下的症状，有的患者如果出现小腿麻木的现象，诱发因素比较多，也可能是由于静脉曲张引起的这一现象，所以平时多注意休息，不要过度的劳累。
2、有的患者如果出现了静脉曲张，症状比较明显，会引起小腿酸胀和麻木的症状，有的患者如果出现了严重的血液循环不畅，也可能会导致类似的症状，所以应该进行合理的检查和治疗。
3、小腿麻木的症状比较明显，这个疾病的诱发因素也是非常多的，出现了静脉曲张会引起类似的症状，有可能是由于严重的缺钙，导致小腿麻木的产生，长时间久站或者身体免疫力低下，都可能会引起类似的症状。
改善腿麻的方法
1.甩腿
一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。
2.干洗
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10--20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。
3.扭腿
以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
4.扭膝
两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
5.扳足
端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。
6.搓脚
将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
7.暖足
经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。