[回答] 对于这个问题一定要做结石成分的分析，才能确定什么食物不能吃，什么食物少吃，什么食物多吃。对于结石的患者推荐应该限制钠盐，蛋白质的过量摄入，应该增加水果，蔬菜，粗粮，粗纤维素的摄入。应该维持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一类营养素的过度摄入。结石成分分析后才可以做出有效的预防，一般常规推荐尿酸结石的病人应该避免嘌呤含量高的食物，比如各种动物，内脏，各种火锅。对于草酸盐的结石的患者应该限制浓茶，花生，菠菜，番茄，芦笋的摄入，对于高钙尿症的病人应该低钙饮食。

[回答] 现在的人们都懂得要去养生，无论是老年人，还是儿童都是会去补钙，这样就可以防止自己出现骨质疏松，也是可

[回答] 结石问题也成为了危害现代人身体健康的一种较为严重的疾病问题，而引起结石的最主要原因就是摄入的草酸过高

[回答] 补钙的方式有很多种，比如：吃钙片，晒太阳，含钙较多的食物有：牛奶，骨头汤，黄豆，鱼汤，花生，豆腐，小皮虾，松籽，海带，鸡蛋等。平时要多做运动，多锻炼，均衡营养，科学烹饪。在我们每日摄入的天然食物中，有很多可以达到增加钙质的目的。除了日常的食物调整以外，如果还达不到身体的需要，可以采用营养素补充剂或强化食物解决。一般的钙剂在饭后三十分钟至一个小时服用最佳。最后是睡前4至5个小时为佳，不过最科学的补钙方法还是从饮食方面入手为好。

[回答] 人是铁饭是钢。人类的存活，不可或缺一日三餐。而许多病症，通常是“吃”出去的。因而，针对结石病人而言，

[回答] 钙是人体非常重要的微量元素，缺钙会对人体健康造成危害。特别是对孩子而言，钙在孩子的生长发育中起着不可

[回答] 孕妇是一个独特的群体，我们需要给孕妇补充全方位的营养成分，确保孕妇身心健康的情况，它是对孕妇也是对胎

[回答] 有些人们总是会感觉到自己的身体内部缺钙，尤其是一些中老年人们来说缺钙的情况就会越发严重，所以就会想要

[回答] 对于婴儿来说缺钙的话会导致一系列的问题，比如说会导致佝偻病，这是最常见的一个问题，会导致骨软化症，那么这个时候我们怎么补钙，有三种方法： 第一种就是适当晒太阳，经常让宝宝在户外活动，可以促进钙的转换，由于维生素的转变是需要紫外线的。 第二种口服钙剂，葡萄糖酸钙、乳酸钙服用可以达到补钙的效果，但是这个时候选用，一定要在医生的指导下来完成。 第三个就是用一些低聚糖不仅能促进钙的吸收，而且能够提高，骨矿物质密度，减轻骨质疏松的骨风险。 通过以上的三种途径综合使用达到小孩儿补钙程度，但是这个时候要明确一点，一定要给孩子查微量元素，看看缺钙的严重程度，在医生的指导下完成补钙。

[回答] 怀孕期间由于胎儿的生长发育，孕妇这个时候需要大量的营养物质和一些维生素、钙、铁等物质。尤其是怀孕四个月以后，由于胎儿迅速的长大，所需要的钙会增加很多，那么如何补充呢？ 常规情况下，怀孕四个月以后，建议口服各种钙片，比如说孕妇的钙片，或者是钙尔奇、钙中钙这样一些钙片。 另外在补充这些钙片的同时，也要记住在饮食上要注意补充，含钙的食物有下面几种：牛奶或者是酸奶，另外还有豆制品，比如说豆浆、黑豆、大豆，这些里面含钙量非常多，另外这些钙片要通过维生素d才能吸收，平时一定要多晒太阳。