人的关节是身体的一部分，但随着年龄的增长，尤其在老年的时候就会出现痛风。多数患者在病发的时候关节就会红肿疼痛，严重的时候不能走路，给生活和工作带来很多不便，在平时生活中一定要多泡脚，可以按摩穴位来缓解疼痛，也可以贴一些膏药来舒缓，促进细胞中血液的流动，下面给给大家介绍一下具体做法。
多行足浴关爱自己的脚
由于大多数患者最初发作时，多表现第一跖趾关节(足大趾)的红肿热痛，这是由于足大趾远离心脏，局部血液循环较差，脚趾温度较低，尿酸容易沉积该处所致。所以痛风患者经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，减少尿酸的沉积。另外不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻，以免痛风发作。
饮食指导：在保证低嘌呤摄取的前提下，均衡饮食，避免过犹不及。
其中主食，以低嘌呤的细粮为主。粗粮普遍嘌呤含量高一些，每夭早上食用青米百合粥，土获菩粥。并食用鸡蛋牛奶补充蛋白质。患有高胆固醇血症、动脉硬化、高血压的病人不宜吃太多鸡蛋(特别是蛋黄)，每日一个即可。事实上，痛风病人每日进食1个鸡蛋，2杯牛奶，已完全能满足身体对蛋白的需求。再配合安肌肽系统食疗调理，很好的防止痛风反复。
身体防护:平时要刻意去保护关节和预防低温，这都是常见的诱发因子。
在日常生活中不穿过紧的鞋袜，防止血液循环受阻;在运动中，注意关节用力不可过度;夭气变化注意保暖和避寒，受寒会使血液循环差而引发痛风，冻伤则会引起患病部位感染。
多行足浴关爱自己的脚
由于大多数患者最初发作时，多表现第一跖趾关节(足大趾)的红肿热痛，这是由于足大趾远离心脏，局部血液循环较差，脚趾温度较低，尿酸容易沉积该处所致。所以痛风患者经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，减少尿酸的沉积。另外不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻，以免痛风发作。
饮食指导：在保证低嘌呤摄取的前提下，均衡饮食，避免过犹不及。
其中主食，以低嘌呤的细粮为主。粗粮普遍嘌呤含量高一些，每夭早上食用青米百合粥，土获菩粥。并食用鸡蛋牛奶补充蛋白质。患有高胆固醇血症、动脉硬化、高血压的病人不宜吃太多鸡蛋(特别是蛋黄)，每日一个即可。事实上，痛风病人每日进食1个鸡蛋，2杯牛奶，已完全能满足身体对蛋白的需求。再配合安肌肽系统食疗调理，很好的防止痛风反复。
身体防护:平时要刻意去保护关节和预防低温，这都是常见的诱发因子。
在日常生活中不穿过紧的鞋袜，防止血液循环受阻;在运动中，注意关节用力不可过度;夭气变化注意保暖和避寒，受寒会使血液循环差而引发痛风，冻伤则会引起患病部位感染。