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半岁宝宝可以吃盐吗?
2020年07月01日
宝宝出生之后,随着月龄的增加,宝宝在六个月之后,是需要开始添加辅食了,大多数家长对于宝宝吃盐往往是存在着很大的分歧,有些人认为宝宝吃盐不适宜太早,有些人则认为宝宝吃盐半岁就可以吃了,其实宝宝的辅食中究竟要不要放盐,如果要给宝宝吃盐的话,盐量的多少合适呢?
半岁宝宝能吃盐吗?
其实对于1岁以内的婴儿来说,吃盐就是为了补钠,而日常食物中已经含有足够的钠,所以一岁以内的宝宝吃的食物中是不需要加盐的,同时,宝宝的味觉记忆里还没有很多的味道,所以家长应该尽可能的让他们多尝食物本身的原味,而不是加工过的味道,更重要的是,宝宝的味觉是非常敏感的,如果让他们尝过咸的味道的食物,这样对于味道比较淡的食物他们就会拒绝,时间长了,宝宝就会挑食。
还有就是其实在孩子3岁之前,也是可以不吃盐的,最好就是家长不要给孩子太多含有盐分的东西,因为平时的母乳,配方奶粉,辅食中已经含有足够的盐分,所以家长完全不用担心孩子身体缺少盐。还有就是吃盐过多的话,孩子的身体很容易确缺锌,这样孩子的吃饭,消化系统都会出现问题,从而影响钙的吸收,需要记住的就是永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。
十二个月宝宝能吃盐吗
6个月之后,孩子开始添加辅食,从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始,这个时候可以适当加“油”了。但是,这个油也是有所选择的,麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择,一定要选择适合孩子的油。
但是动物油最好不要给婴儿食用,不利于婴儿消化,可能引起消化性腹泻。一岁后可吃盐,每天约1克一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳加上自身代谢的储存,可以获得生长所需足够的钠。
当孩子长到1岁左右,随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育,烂面条、烂饭、软饭变成主食后,可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相比,需要严格控制,一般控制在每天1克左右,最多不能超过2克。
十二个月的宝宝应该如何早教
十二个月的宝宝平时可以适当的吃一些新鲜的水果,经常吃西瓜或者猕猴桃之类的食物,对人体健康都是非常好的,平时可以适当的吃一些香蕉或者苹果,尽量少吃一些凉寒性的食物,预防上火。
荔枝、龙眼、桃子、杨梅等方面的食物营养价值是非常高的,十二个月的宝宝倒是可以适当的吃一些,平时也可以适当吃一些西红柿和橘子,也可以选择吃一些桃子,都不会产生不良的影响的。
十二个月的宝宝应该有一个好的饮食规律,平时多吃一些辅食,多吃一些水果,对健康是非常好的,平时可以适当吃些葡萄或者柚子,宝宝也可以经常吃木瓜或者芒果之类的食物,但是要注意出现过敏的反应。
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