踝关节骨质增生一般都需要采取手术或者是硬性的治疗手段，由于踝关节经常要使用。除非做好了一辈子用轮椅的准备否则都需要尽快治疗。在手术过程中尽量使用轮椅，不要下地走路，减少踝关节的压力和摩擦力，有助于快速恢复。踝关节使用频率较高一旦发现尽快治疗。
第一、减少摩擦
减少摩擦也是缓解骨质增生最重要的一个办法，因为，但凡是脚踝扭伤之后，对于关节也会产生一定的损害，最常见的也就是关节结构的改变，或者是软骨破坏，此时能够缓解的办法也就是减少摩擦，这样才能从根本的减轻痛苦。
第二、减轻关节压力
如果是脚踝受过伤之后产生的骨质增生，那么此时关节所能承受的压力也会特别的大，如果超过了这个压力，势必会带来一定的痛苦，如果我们的体重过重，那就需要减重，只有这样才能减轻关节所承受的压力，减轻摩擦，减轻痛苦。
第三、手术治疗
有一些朋友在脚踝扭伤之后发生了相当严重的骨质增生，这也是药物所不能控制的，甚至在外观上都发生了相当大的改变。此时就可以采用手术治疗的办法来改变外观，我们的疾病根源也会得到一定的控制，骨质增生也能得到一定的缓解。
脚踝扭伤后骨质增生怎么办呢?我们大家切莫慌张，如果不是特别严重，就可以采用一些简单的小办法加以缓解治疗，如果特别严重，我们可以选择手术，但要注意，一定要及时的去就医治疗，这样才能及时恢复。
第一、减少摩擦
减少摩擦也是缓解骨质增生最重要的一个办法，因为，但凡是脚踝扭伤之后，对于关节也会产生一定的损害，最常见的也就是关节结构的改变，或者是软骨破坏，此时能够缓解的办法也就是减少摩擦，这样才能从根本的减轻痛苦。
第二、减轻关节压力
如果是脚踝受过伤之后产生的骨质增生，那么此时关节所能承受的压力也会特别的大，如果超过了这个压力，势必会带来一定的痛苦，如果我们的体重过重，那就需要减重，只有这样才能减轻关节所承受的压力，减轻摩擦，减轻痛苦。
第三、手术治疗
有一些朋友在脚踝扭伤之后发生了相当严重的骨质增生，这也是药物所不能控制的，甚至在外观上都发生了相当大的改变。此时就可以采用手术治疗的办法来改变外观，我们的疾病根源也会得到一定的控制，骨质增生也能得到一定的缓解。
脚踝扭伤后骨质增生怎么办呢?我们大家切莫慌张，如果不是特别严重，就可以采用一些简单的小办法加以缓解治疗，如果特别严重，我们可以选择手术，但要注意，一定要及时的去就医治疗，这样才能及时恢复。