对于男性朋友们来说，他们都希望自己的性功能非常的强，因为只有这样他们才能够找回自信，而是男性性功能增强的，不仅跟女性有关系，和男性平时的一些运动也有的关系，男性上了年纪之后，他们对于性的需求就会越来越少，同时他们的性功能也会下降，那么怎么才能够帮助男人恢复性功能呢?
很多的男性其实都是希望自己的性能力是非常的好的，但其实在我们平时的生活中，只要自己注意的话其实是可以提高性能力的。夫妻生活对维持夫妻感情起着很大的作用，男性的性生活质量是非常重要的事情，因此许多男人都在吃补肾保健品，而良好的性能力是男子汉的重要标志之一，其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能，帮男人提高性能力的几个小方法。
步骤/方法：
1大家都知道在平时的时候，在房事之后是不能够受凉的，更是不能够洗冷水澡的，其实在自己平时房事完了之后，自己休息好之后就是可以洗澡的，但是在洗澡的时候要注意冷热交替，这样就能提高性能力。
2吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免到时候殃及性功能。
3在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
注意事项
讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌，那么就是比较的严重了。
很多的男性其实都是希望自己的性能力是非常的好的，但其实在我们平时的生活中，只要自己注意的话其实是可以提高性能力的。夫妻生活对维持夫妻感情起着很大的作用，男性的性生活质量是非常重要的事情，因此许多男人都在吃补肾保健品，而良好的性能力是男子汉的重要标志之一，其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能，帮男人提高性能力的几个小方法。
步骤/方法：
1大家都知道在平时的时候，在房事之后是不能够受凉的，更是不能够洗冷水澡的，其实在自己平时房事完了之后，自己休息好之后就是可以洗澡的，但是在洗澡的时候要注意冷热交替，这样就能提高性能力。
2吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免到时候殃及性功能。
3在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
注意事项
讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌，那么就是比较的严重了。