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尿酸高能吃坚果吗
2020年07月01日
众所周知如果尿酸高最好不要吃嘌呤高的食物,如果吃多了,可能会加重尿酸高的情况,威胁人体健康。至于尿酸高高的人能否吃坚果,其实应该看具体坚果种类,有些坚果中含有较高的嘌呤,则不建议吃。另外从食物本身的角度上说,任何一种食物都不可过量,物极必反,任何一种食物都需要讲究适当食用。
尿酸高的人,不要多吃含嘌呤的食物,花生中所含的嘌呤并不是很多,因此通常情况下,尿酸高的人,可以根据自己检查的数值情况来适当吃几个,不能多吃了。而对于其他的坚果,还应该看看其嘌呤的含量情况等,再决定是不是适合自己吃。
尿酸高的人平时要注意不能喝酒,特别是啤酒是一定要绝对不能饮用的,因为其中所含的嘌呤很多,容易加重病情。
辛辣刺激性的食物也要避免少吃或是不吃,因为辛辣的食物容易增加血液中血尿酸的水平,会增加病人的痛苦。
豆类的食物少吃或是不吃,而富含铁的食物,也应该限制,动物内账,肝脏、骨髓等也不能吃多了。新鲜的蔬菜当中菠菜不建议多吃,其中富含的草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,会让肾脏负担加重。
海产品,海鲜、贝壳等不能多吃,其中所含的蛋白质和多糖等,会让心脏的负担增加,导致尿酸变高,因此病人不要吃或是不要多吃。
尿酸高的人,在吃瘦肉、鸡鸭肉等的时候,最好是煮汤,然后喝点汤,减少吃炖肉。脂肪类的食物也应该少吃,减少每天脂肪的摄入量。
总体来看,尿酸高的病人并不是很适合吃坚果,但也不是所有的坚果都不是一点都不能吃的,而应该结合具体的情况,少吃点。另外还有不少需要注意的地方也应该做好了,减少因为不良饮食而对尿酸产生的影响。
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