[回答] 很多人不知道自己身体里面是不是有湿气，对湿气的症状也不了解，这样下来症状就很难改善，也很难治疗，湿气

[回答] 体内有湿气，往往是由于生活环境寒冷潮湿，身体素质比较虚弱，有脾虚的情况，运化水湿的能力减低，生冷硬的东西吃多了等因素有关导致。往往表现为肢体困重、腹胀便溏、大便粘滞不爽等症状表现。可以选择药物胃苓散治疗。日常生活中，一定不能吃生冷硬的东西，避免暴饮暴食，注意生活环境的温湿度要适宜。避免风寒潮湿刺激。

[回答] 身体有体内湿气便会让全部人看上去精神面貌不太好，一直没什么精神面貌，每日晕晕乎乎，会完全影响到工作效

[回答] 体内有湿气，首先应该健脾利湿。 因为脾胃是运化湿气最基本的脏腑，它是整个气机升降的中枢。脾胃受损，湿气就不能化，湿气日久就会形成湿浊，再日久病变可能会变成湿痰，到那个时候会出现腹大，之后肚子胀，减肥更难减了。 首先要从饮食上，我们要控制好这些寒凉的、油腻的、对脾胃刺激大的，要尽量减少脾胃的负担，比如冷饮、冰啤酒，比如过多的海鲜或者麻辣烫，这类刺激的食物尽量不要吃了，它会影响脾胃功能的运化。 其次要服用一些健脾利湿的药，比如参苓白术散，它可以补气、健脾、利湿，还需要通过一些运动，如有氧运动来增加锻炼，这样综合来进行减肥。

[回答] ​第一是上厕所时看大便，上厕所时可以观察大便，大便粘在马桶上不易冲洗，如果不意观察的话可以观察手纸正常的两片手纸就够了，如果四五片手纸还擦不干净证明的体内还有湿气。另外大便的颜色发青，糖软不成形总有排不尽的感觉，时间长了宿便产生的毒素积留在体内则百病丛生。 第二那是膝盖及关节疼痛，长期在潮湿的环境下对于肌肉经络筋骨等造成伤害，会出现早晨起来感觉小腿肚子发酸发沉关节疼痛肌肉酸痛等症状。 第三那是舌苔的变化，一层舌苔正常时干湿适中，不滑不燥，如果舌头达不到这些指标就说明了身体机能已经出现了问题，如果舌苔白厚看起来滑而湿润则说明体内有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚发黄发腻则说明了体内有湿热。 除此之外，皮肤瘙痒也是一个常见的症状，勤清洗皮肤，当人体局部肌肤形成皮肤湿疹瘙痒时也是体内有湿气的表现，还可以出现起床不精神，这也是体内有湿气的表现。

[回答] 生活中，许多人都有脚气，只不过有的人是很严重，味道特别呛人，那这是为什么呢？不知道大家有没有听一些老

[回答] 体内有湿气的主要表现有： 第一，容易感到困倦，身体沉重无力； 第二，体形上也会有一些变化，容易发胖； 第三，舌苔厚重，耳屎多，头发和脸部出油严重，所以面部容易长痘，痤疮，手脚冰凉等； 第四，经常会感到头重、眼重而且腹部有胀胀的感觉； 第五，会导致体内出现代谢类疾病，例如高脂血症、高尿酸血症、糖尿病等； 第六，大便不成型。

[回答] 肥胖这个问题已经是一个世界性的问题了，肥胖不仅会影响一个人的美观，对于其身体的影响也是非常大的，很容

[回答] 人的体内经常会出现湿气，导致体内出现时期的原因很多，首先是气候因素，其次是饮食因素，除此之外，那些平

[回答] 湿气重长痘痘怎么办，湿气重长痘痘如何去除调理。可能我们自己或者身边的朋友同事等等，可能大家平时饮食清