[回答] 首先，晒太阳可以帮助人体获取维生素d。维生素d可以有效促进人体吸收钙和磷，从而促进骨骼生长。其次，晒太阳可以预防皮肤病，有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力，但是过度的晒皮肤会使得紫外线灼伤皮肤，使皮肤变黑，甚至会有皮肤癌的可能，所以应该做好防晒工作。然后多晒太阳，可以增强人体免疫功能，增加通噬细胞的活力，可以有效的消除一些细菌和病毒。最后，晒太阳也可以促进人体血液循环，增强人体新陈代谢的能力，从而达到调节中枢的功能。

[回答] 民间传统认为晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。多晒太阳，可以增强人体免疫功能，增加通噬细胞的活力，可以有效的消除一些细菌和病毒。背为阳，心肺主之，对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。

[回答] 晒太阳对人体的健康来说是有非常好的帮助，经常晒太阳的朋友可以有效的促进他的心情改善，而且还能够减少抑郁症的发生，因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素，还有去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的，可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素d变成活性维生素d，这个时候就能够促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。 晒太阳还可以有效的预防近视眼，刺激骨髓的造血功能，另外能够减少贫血的发生，有贫血的患者可以多晒晒太阳，对于补血、补铁是有很好帮助的。晒太阳还能够有效消毒、杀菌，就是消灭体内一些细菌和病毒，使人体更加健康，从而还能够提高自身的抵抗力，大家在日常生活当中可以多晒晒太阳，对人的身心都是有很好帮助的。

[回答] 常常听别人说要多晒晒太阳，那样对人体有益处。从科学研究的视角而言，日晒的益处都有哪些呢?日晒的忌讳和

[回答] 晒太阳是我们经常会做的一件事，多晒太阳不仅能够提高自身的免疫力，还能够杀菌消毒。晒太阳还能够延缓衰老

[回答] 在夏天的时候，很多女孩子都怕晒太阳，因为会造成皮肤变黑，影响美观。但是他们不知道，晒太阳有很多鲜为人

[回答] 很多老年人都有这样的经验，就是冬天天冷了之后晒太阳有助于身体健康，特别是现在的人都觉得晒太阳对增强身

[回答] 人晒太阳到底有什么好处呢?很多人特别的喜欢晒太阳，动不动的就晒太阳，但是很多人对这个晒太阳的现象非常

[回答] 晒太多到底好还是不好呢?有的人害怕晒太阳，感觉太阳的紫外线很强，如果在这个时候晒太阳的话皮肤是很容易

[回答] 晒太阳的好处有以下几点： 第一，人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑，当阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高，所以晒太阳有补阳气、扶正气的作用。 第二，晒太阳可以明显提高肠胃消化吸收转化气血的能力，通过晒背、脊柱、腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性，从而达到调节肠胃的效果。 第三，阳光中的红外线具有热效应，可以促进局部血液循环，减轻关节部位的疼痛。