华宇健康
下雨天肩膀就酸痛
2020年07月01日
有许多人会出现有一到下雨天肩膀就酸痛的情况,引起这种情况的原因很有可能是因为肩周炎从而引起的、有可能是因为风湿病从而引起的、有可能是因为神经组织或者肌肉组织疼痛从而引起的。面对下雨天肩膀就酸痛这种情况人们应该详细的了解一下其原因而后对症下药,那么下面就来介绍一下下雨天肩膀就酸痛是怎么回事。
下雨天肩膀会有疼痛,说明肩关节可以有慢性炎症,如果肩周炎等,由于阴雨天刺激,导致疼痛明显。可以予活血化瘀药外用,非甾体类消炎止痛药口服,还可以毛巾热敷。
治疗
[治疗方针]
肩周炎是个慢性病程,所以治疗也需坚持不懈,以恢复肩关节活动为目的。
[其他治疗]
1.口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。2.康复治疗:将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。
[预后情况]
如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。
护理
[就诊科室]
骨科
[日常护理]
1.纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。2.加强功能锻炼:如工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。3.注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意。
[饮食调理]
多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等
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