华宇健康
左肩膀和脖子交界处痛
2020年07月01日
有许多人会出现有左肩膀和脖子交界处痛这种情况,出现有这种情况非常有可能是因为肩周炎从而引起的,也有可能是由于颈椎病从而引起的。当出现有这种情况时,对于人体的影响是非常大的,面对这种情况就需要人们能够详细的了解一下其原因而后对症下药,下面就来介绍下左肩膀和脖子交界处痛是怎么回事?
这种情况一般考虑是肩周炎和颈椎病引起的疼痛,与长时间过度劳累受凉,或者是长期保持一个姿势引起血液循环不流通有很大的关系,可以选择一些外用舒筋活血消炎止痛的贴膏,万通筋骨贴,口服一些舒筋活血,祛风除湿的药物如藤黄健骨片。不要长时间保持一个姿势,注意肩颈的保暖,适当的运动促进血液循环,可以配合理疗推拿按摩的方式,减轻疼痛。
治疗
[治疗方针]
肩周炎是个慢性病程,所以治疗也需坚持不懈,以恢复肩关节活动为目的。
[其他治疗]
1.口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。2.康复治疗:将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。
[预后情况]
如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。
护理
[就诊科室]
骨科
[日常护理]
1.纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。2.加强功能锻炼:如工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。3.注意防寒保暖:不能长时间的吹空调,避免肩膀受凉,中老年人更应注意。
[饮食调理]
多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等;忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等
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