淤青是可以发生在身体的任何部位的，引起淤青的原因是很多的，有可能是外伤引起的，还有可能是其他原因引起的，不过大多数的淤青随着时间的推移，通常是会慢慢消退的，有时候淤青出现的部位，是会对人的形象造成影响，是需要快速将淤青恢复的，一般情况下手臂淤青快速恢复方法是什么呢?
手臂淤青快速恢复的方法
1、发生淤血二十四小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。
2、如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状。而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
3、如果扭伤超过三天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，五到十分钟更换一次。每天进行一次或两次，每次约三十分钟。
注意事项：
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次二十分钟到半个小时。它既可起到尽快止血，止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
抽血后手臂淤青如何预防
压迫面积要大
用大拇指将针眼以及针眼上方0.5cm处的血管纵向按压3——5min，且大拇指要与手臂基本保持平行，这样能增大按压面积，使皮肤针眼和血管壁针眼同时受压，可以预防皮下出血。另外，也可拔针时，采用无名指、中指、食指沿血管方向同时按压皮肤穿刺点和血管穿刺点，此方法的目的也是为了增大接触面积，避免皮下淤血的发生。
手臂淤青快速恢复的方法
1、发生淤血二十四小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。
2、如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状。而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。
3、如果扭伤超过三天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，五到十分钟更换一次。每天进行一次或两次，每次约三十分钟。
注意事项：
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次二十分钟到半个小时。它既可起到尽快止血，止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
抽血后手臂淤青如何预防
压迫面积要大
用大拇指将针眼以及针眼上方0.5cm处的血管纵向按压3——5min，且大拇指要与手臂基本保持平行，这样能增大按压面积，使皮肤针眼和血管壁针眼同时受压，可以预防皮下出血。另外，也可拔针时，采用无名指、中指、食指沿血管方向同时按压皮肤穿刺点和血管穿刺点，此方法的目的也是为了增大接触面积，避免皮下淤血的发生。