我们的身体每天都需要很多的营养素来进行维持，比如维生素等等，维生素的种类也有很多，不过最重要的应该是维生素d了，因为维生素d可以让人体的骨骼变的更加强健，还由于身体对钙物质的吸收，可以预防疾病的发生，如果维生素d不足的话，就会影响到健康，那么维生素d不足会怎样呢?
第一，维生素d不足会怎样呢?维生素D缺乏的相应表现主要与骨骼有关，这些疾病分别有：佝偻病，这是儿童时期常见的因为缺乏维生素D而出现的生长障碍以及骨骼畸形，在早期的时候患儿的颅骨会变得非常柔软;骨质疏松症，成年人缺乏维生素D，它的主要症状是骨密度变低，而骨头脆弱的情况会很明显;骨软化病，是指发生于成年人维生素D缺乏的群体上，它的典型表现是肌肉没有力气，以及骨头脆软;另外一个维生素D缺乏症可以引起的疾病是肌肉疼痛和肌无力，发生疼痛和肌肉无力的情况大多数在近端肢带。
第二，维生素D为什么会缺乏?维生素D的摄入不足;没有接受足够的阳光照射;体内的维生素D吸收发生障碍;患有肝肾疾病，导致了维生素D转换成具有活性物质的途径被阻断。如果发生了维生素D缺乏，那么就需要及时的去补充。
维生素d不足会怎样呢?缺乏维生素D会让你感到疲惫，即使你能够获得足够的睡眠。缺乏维生素D的人，通过补充恢复正常后，易疲劳状况确有改善。许多事情可以让人感到沮丧，但越来越多的研究将真正的抑郁与缺乏维生素D联系在一起，特别是当涉及季节性情感障碍时。研究人员认为，维生素D可能在大脑的同一区域起作用，并影响让人产生愉悦感的激素，如血清素和多巴胺，然后会影响你的心情。
第一，维生素d不足会怎样呢?维生素D缺乏的相应表现主要与骨骼有关，这些疾病分别有：佝偻病，这是儿童时期常见的因为缺乏维生素D而出现的生长障碍以及骨骼畸形，在早期的时候患儿的颅骨会变得非常柔软;骨质疏松症，成年人缺乏维生素D，它的主要症状是骨密度变低，而骨头脆弱的情况会很明显;骨软化病，是指发生于成年人维生素D缺乏的群体上，它的典型表现是肌肉没有力气，以及骨头脆软;另外一个维生素D缺乏症可以引起的疾病是肌肉疼痛和肌无力，发生疼痛和肌肉无力的情况大多数在近端肢带。
第二，维生素D为什么会缺乏?维生素D的摄入不足;没有接受足够的阳光照射;体内的维生素D吸收发生障碍;患有肝肾疾病，导致了维生素D转换成具有活性物质的途径被阻断。如果发生了维生素D缺乏，那么就需要及时的去补充。
维生素d不足会怎样呢?缺乏维生素D会让你感到疲惫，即使你能够获得足够的睡眠。缺乏维生素D的人，通过补充恢复正常后，易疲劳状况确有改善。许多事情可以让人感到沮丧，但越来越多的研究将真正的抑郁与缺乏维生素D联系在一起，特别是当涉及季节性情感障碍时。研究人员认为，维生素D可能在大脑的同一区域起作用，并影响让人产生愉悦感的激素，如血清素和多巴胺，然后会影响你的心情。