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榴莲干好吃吗
2020年07月01日
榴莲是一种常见的热带水果,深受人们的欢迎,虽然它的味道不是特别好,但是吃起来却非常的香,而且营养价值也是非常不错的,榴莲的吃法有很多,既可以新鲜食用,也可以把榴莲晒成干来吃,同样能够有很好的调养身体的作用,比如说它具有提高记忆力的作用,具有润肠通便,我们来了解一下这方面的内容。
榴莲干好吃吗
如果是喜欢吃鲜榴莲的话还是不要吃榴莲干,榴莲干经过处理之后是干燥的块状,完全没有了新鲜榴莲的鲜香气味。口感也很奇怪入口类似于奶片但是咀嚼之后又会融化成糜,甜味在嘴里扩散的的时候也会带着一种干巴巴的感觉,真的很难以形容。我上次买过还以为是果脯,没想到完全不一样。我的个人观点也许不适用于你,如果还是想尝尝看的话建议买一点就好了。
女人吃榴莲干的好处
1、增强记忆力
榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高,可以提高你的思维更敏捷,也可以增强记忆力。
2、通便治便秘
食用榴莲干还有通便治便秘的功效,因为榴莲干中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,以达到治疗便秘的目的。
3、防治高血压
因为榴莲干是由新鲜榴莲果肉制作而成的,而榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质,这些营养物质可以防治高血病。
4、强身健体
食用榴莲干,可以起到一个强身健体、滋阴的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
5、缓解痛经
食用榴莲干,可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲,可以驱寒活血,改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
榴莲干的营养价值
想必大家都知道榴莲的营养价值很是丰富,但是当榴莲制成水果干之后的营养价值是否也丰富呢?别急,以下为大家介绍榴莲干的营养价值,供大家参考。
1、榴莲干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。
2、榴莲干是一种高蛋白质的食物,同时也是高碳水化合物的,榴莲干含有丰富的维生素和微量元素。
3、每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B含10.32毫克,维生素B3含1.1毫克,维生素C含44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。
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