如果我们在生活中遇到喉咙存在很多的痰，并且卡在喉咙里面，我们应该要避免吃一些辛辣的食物以及热气比较大的食物，并且要检查清楚它的发病原因。引起多痰卡在喉咙的原因主要是因为慢性咽炎以及个人口腔的问题，大家可以来了解它的发病原因，然后及时的接受治疗。
第一，饮食当中所带来的痰
有些时候我们在饮食当中，因为吃了一些不该吃的东西，然后就会导致嘴里出现了糖，比如一些辣的食物或者是油炸的食物，都会导致痰的产生。
第二，慢性咽炎的出现
如果我们嘴里面长期有糖存在，那么就要担心会不会有咽炎了，所以这时一定要去医院做一些常规的检查，或者是用一些食物来进行调理。
第三，个人口腔的问题
有的人对于口腔的卫生经常不注意，其实抽烟喝酒这种事最好是杜绝的，因为这不仅仅会让喉咙出现痰，而且还会带来其他的病状，特别是抽烟。
嘴里经常有痰该怎么办
多喝水
经常喝水，可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除在喉咙当中的分泌物加以稀释，这样也容易将痰咳出。
不要抽烟
因为有研究发现，抽烟的人咳出的痰都是非常浓的，如果吸烟者觉得自己喉咙里面有痰的话，就应该减少自己的吸烟量，最好是戒烟，这样慢慢的痰也会变少，甚至消失。
保持空气的湿润度
如果自己平时没有抽烟的嗜好，但是感觉自己喉咙里面有痰，那么就可能是因为自己所处的环境非常的干燥，建议各位可以将自己的家保持一定的湿润，比如喷一些空气清新剂之类的，如果空气湿度比较高，有利于黏膜表面纤毛的摆动，这也有利于排痰。
最后可以通过饮食和药物的治疗
在平时可以多喝一些橘子皮水，还有梨子汁，如果不行的话，再配合一些药物进行治疗，如果是严重的，最好是去医院进行检查治疗。
总而言之长期伴有痰，那么肯定就是自己身体某一个部位出了问题，所以这时一定要去医院进行检查治疗，而且日常的饮食一定要清淡，避免一些辛辣，而且具有刺激性的食物，特别是不要吃太咸的食物，否则对于我们的喉咙都会产生不利的影响，这样痰也会非常的多。
第一，饮食当中所带来的痰
有些时候我们在饮食当中，因为吃了一些不该吃的东西，然后就会导致嘴里出现了糖，比如一些辣的食物或者是油炸的食物，都会导致痰的产生。
第二，慢性咽炎的出现
如果我们嘴里面长期有糖存在，那么就要担心会不会有咽炎了，所以这时一定要去医院做一些常规的检查，或者是用一些食物来进行调理。
第三，个人口腔的问题
有的人对于口腔的卫生经常不注意，其实抽烟喝酒这种事最好是杜绝的，因为这不仅仅会让喉咙出现痰，而且还会带来其他的病状，特别是抽烟。
嘴里经常有痰该怎么办
多喝水
经常喝水，可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除在喉咙当中的分泌物加以稀释，这样也容易将痰咳出。
不要抽烟
因为有研究发现，抽烟的人咳出的痰都是非常浓的，如果吸烟者觉得自己喉咙里面有痰的话，就应该减少自己的吸烟量，最好是戒烟，这样慢慢的痰也会变少，甚至消失。
保持空气的湿润度
如果自己平时没有抽烟的嗜好，但是感觉自己喉咙里面有痰，那么就可能是因为自己所处的环境非常的干燥，建议各位可以将自己的家保持一定的湿润，比如喷一些空气清新剂之类的，如果空气湿度比较高，有利于黏膜表面纤毛的摆动，这也有利于排痰。
最后可以通过饮食和药物的治疗
在平时可以多喝一些橘子皮水，还有梨子汁，如果不行的话，再配合一些药物进行治疗，如果是严重的，最好是去医院进行检查治疗。
总而言之长期伴有痰，那么肯定就是自己身体某一个部位出了问题，所以这时一定要去医院进行检查治疗，而且日常的饮食一定要清淡，避免一些辛辣，而且具有刺激性的食物，特别是不要吃太咸的食物，否则对于我们的喉咙都会产生不利的影响，这样痰也会非常的多。