皮肤按下去弹不起来这种情况有可能是因为皮肤出现了衰老，特别是老年人，皮肤的弹性是非常差的，皮肤按下去就很难弹起来，而且缺乏运动以及睡觉前喝太多出现水肿也会导致皮肤出现凹陷，所以年轻人出现皮肤弹性差，应该要及时的进行调理皮肤，因为皮肤差会导致皮肤受到更多的细菌感染。
这种情况有两种可能：
1.如果你年纪不大，那很有可能是因为缺乏运动和爱吃咸辣或者睡前喝太多水导致脸部浮肿。解决办法是饮食清淡加每天让自己运动流汗可以排出体内多余水分。
2.如果你有一定年纪，那就可能是因为真皮层胶原蛋白流失造成皮肤缺乏弹性。那就需要饮食上多吃含有胶原蛋白的食物，或者注射玻尿酸保持皮肤弹性。
5个小妙招，刺激胶原蛋白再生长!
1.补足维生素C
千万不要小瞧维生素C，它可是胶原蛋白合成的必要成分，特别是它还能促进真皮层中胶原蛋白的增长。平时我们可以选择柑橘、番茄、猕猴桃等食物来补充维生素C。如果平时饮食中无法获取足量的维生素C，也可以选择服用维生素C补充剂哦。
2.补充维生素E
维生素E作为一种抗氧化剂，能够有效解决胶原蛋白被氧化的问题，能够保护机体细胞不受自由基的破坏。简单来说，维生素E就是能够刺激胶原蛋白的生长，延缓衰老，减少皮肤皱纹产生的小神器!
在日常生活中，想要补充维生素E并不是难事。几乎所有植物的种子都含有比较丰富的维生素E，例如我们常见的各种坚果、花生、芝麻等。此外，在鱼类脂肪和动物肝脏当中也不乏维生素E的身影。
3.适量补锌
锌这种元素在皮肤修复和更新方面有着重要的作用。充足的锌有助于防止激素失衡，不仅能够帮助调节胶原蛋白的形成，还能避免痤疮的形成。平时，只要多吃贝壳类的海产品、牛肉等红肉或者动物的内脏就可以获得锌，干酪、虾、燕麦等也都是不错的补锌食物哦。
4.做好防晒
其实，刺激胶原蛋白再生长也要从多方面下功夫，例如防晒。因为太阳紫外线会破坏真皮中的胶原蛋白，使得皮肤厚度减薄，失去原本的丰盈和润泽，让肌肤暗沉没有光泽。
5.少吃甜食
因为真皮层中的胶原蛋白互相牵引形成立体紧致的网状结构，所以使得我们的皮肤紧致又有光泽。甜食中含有较多的添加糖，而摄入的糖一旦附着在胶原蛋白上，就会使胶原蛋白变得脆弱易断。皮肤也就提前向老化出发，出现细纹，失去弹性。
这种情况有两种可能：
1.如果你年纪不大，那很有可能是因为缺乏运动和爱吃咸辣或者睡前喝太多水导致脸部浮肿。解决办法是饮食清淡加每天让自己运动流汗可以排出体内多余水分。
2.如果你有一定年纪，那就可能是因为真皮层胶原蛋白流失造成皮肤缺乏弹性。那就需要饮食上多吃含有胶原蛋白的食物，或者注射玻尿酸保持皮肤弹性。
5个小妙招，刺激胶原蛋白再生长!
1.补足维生素C
千万不要小瞧维生素C，它可是胶原蛋白合成的必要成分，特别是它还能促进真皮层中胶原蛋白的增长。平时我们可以选择柑橘、番茄、猕猴桃等食物来补充维生素C。如果平时饮食中无法获取足量的维生素C，也可以选择服用维生素C补充剂哦。
2.补充维生素E
维生素E作为一种抗氧化剂，能够有效解决胶原蛋白被氧化的问题，能够保护机体细胞不受自由基的破坏。简单来说，维生素E就是能够刺激胶原蛋白的生长，延缓衰老，减少皮肤皱纹产生的小神器!
在日常生活中，想要补充维生素E并不是难事。几乎所有植物的种子都含有比较丰富的维生素E，例如我们常见的各种坚果、花生、芝麻等。此外，在鱼类脂肪和动物肝脏当中也不乏维生素E的身影。
3.适量补锌
锌这种元素在皮肤修复和更新方面有着重要的作用。充足的锌有助于防止激素失衡，不仅能够帮助调节胶原蛋白的形成，还能避免痤疮的形成。平时，只要多吃贝壳类的海产品、牛肉等红肉或者动物的内脏就可以获得锌，干酪、虾、燕麦等也都是不错的补锌食物哦。
4.做好防晒
其实，刺激胶原蛋白再生长也要从多方面下功夫，例如防晒。因为太阳紫外线会破坏真皮中的胶原蛋白，使得皮肤厚度减薄，失去原本的丰盈和润泽，让肌肤暗沉没有光泽。
5.少吃甜食
因为真皮层中的胶原蛋白互相牵引形成立体紧致的网状结构，所以使得我们的皮肤紧致又有光泽。甜食中含有较多的添加糖，而摄入的糖一旦附着在胶原蛋白上，就会使胶原蛋白变得脆弱易断。皮肤也就提前向老化出发，出现细纹，失去弹性。