其实,对于孕妈妈们来说,在孕初期,睡觉姿势没有什么要求,因为这个时候宝宝发育并不是很完善,所以妈妈们的睡姿并不会影响胎儿。但是随着宝宝的不断发育,在孕中期或者是孕晚期的时候,孕妈妈们就要左侧睡了。那么,怀孕多少周要左侧睡?其实在怀孕六个月之后就要注意睡姿了。
怀孕后期为什么要左侧睡
1、纠正子宫位置
孕妇在怀孕六周后,子宫开始增大,并且受盆腔内其他脏器的影响,子宫会发生右旋,而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应,引起胎儿宫内缺氧,采取侧睡,尤其是左侧卧的话,可以避免或纠正子宫的右旋,改善宫内供氧状态,有利于胎儿生长发育。
2、给胎儿提供营养
子宫受周围器官和组织挤压,影响到血流量,同时也会导致胎盘血流量减少,而且胎盘血流量充足与否,对胎儿生长发育造成直接影响,孕期侧睡的话,可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫,维持子宫动脉正常的血流量。进而为胎儿创造出更加适宜的成长空间。
孕晚期左侧睡不仅不会影响到胎儿了,而且采用左侧睡好处多多,不仅不会压着宝宝,也能够在一定程度上纠正子宫位置,进而更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。睡觉时,也可以适当的变换姿势,右侧卧也是可以的。
怀孕后期为什么要左侧睡
1、纠正子宫位置
孕妇在怀孕六周后,子宫开始增大,并且受盆腔内其他脏器的影响,子宫会发生右旋,而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应,引起胎儿宫内缺氧,采取侧睡,尤其是左侧卧的话,可以避免或纠正子宫的右旋,改善宫内供氧状态,有利于胎儿生长发育。
2、给胎儿提供营养
子宫受周围器官和组织挤压,影响到血流量,同时也会导致胎盘血流量减少,而且胎盘血流量充足与否,对胎儿生长发育造成直接影响,孕期侧睡的话,可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫,维持子宫动脉正常的血流量。进而为胎儿创造出更加适宜的成长空间。
孕晚期左侧睡不仅不会影响到胎儿了,而且采用左侧睡好处多多,不仅不会压着宝宝,也能够在一定程度上纠正子宫位置,进而更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。睡觉时,也可以适当的变换姿势,右侧卧也是可以的。