在我们的身体当中,任何的部位以及器官都是需要一定血液供应的,如果血液供应不足的话,身体便会出现一系列的问题,让人感觉到十分的难受。尤其是大脑也可能出现脑供血不足的情况,这还是很危险的,很可能引发比较严重的疾病。那么问题来了,脑供血不足都有哪些症状呢?
脑供血不足会出现的5大症状:
对神经系统的影响
脑部出现供血不足时,会影响到脑部的神经系统,出现头晕,头痛,视力模糊、耳鸣等
对运动神经的影响
会出现说话困难,吐字不清晰,流口水,嘴歪脸歪,一侧肢体无力、运动不灵活。
对精神状况的影响
脑部供血不足,很会出现两种截然不同的症状,总想睡觉或者失眠多梦。
对智力的影响
一般会出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。
对情绪的影响
常常会出现心烦、烦躁易怒或者沉默寡言,不爱说话等
预防脑供血不足的4种方法:
一、运动预防
所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。
如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天。
冥想:忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。
二、穴位疗法
1、内关穴:疏通血管
伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。
作用:内关穴属手厥阴心包经,是八脉交会穴之一,是人体的养生大穴。
内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。
2、梳五经
回家略作休息以后,用手指梳头3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再做3次。
脑供血不足会出现的5大症状:
对神经系统的影响
脑部出现供血不足时,会影响到脑部的神经系统,出现头晕,头痛,视力模糊、耳鸣等
对运动神经的影响
会出现说话困难,吐字不清晰,流口水,嘴歪脸歪,一侧肢体无力、运动不灵活。
对精神状况的影响
脑部供血不足,很会出现两种截然不同的症状,总想睡觉或者失眠多梦。
对智力的影响
一般会出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。
对情绪的影响
常常会出现心烦、烦躁易怒或者沉默寡言,不爱说话等
预防脑供血不足的4种方法:
一、运动预防
所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。
如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天。
冥想:忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。
二、穴位疗法
1、内关穴:疏通血管
伸开上臂,在前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间,即是内关穴。
作用:内关穴属手厥阴心包经,是八脉交会穴之一,是人体的养生大穴。
内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。
2、梳五经
回家略作休息以后,用手指梳头3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再做3次。